高效率慢生活70天Day2

2019年1月20日 周一

A2-07 任娟娟

进阶课【第1周1.1】最怕你忙得要死，却一生碌碌无为

【今日青蛙 】

1.晨间日记

2.进阶课

3.冥想

【昨日好习惯】

1.早睡早起 第73天

2.写晨间日记 第2天

3.阅读

4.运动

5.随时收集记录到清单

6.每天查看和检视清单

7.用番茄工作法专注工作

8.吃青蛙要事第一 第2天

9.定期整理 第2天

10.健康饮食

11.冥想 第2天

12.每日感恩 第2天

13.面膜    1/70

感恩燕姐的精彩分享，通过聆听，每次都有不一样的收获

感恩通过冥想让自己疲惫的身体得到放松，很快可以进入睡眠

感恩宝贝的热情与体贴，妈妈看到你是一个善良乐于助人的好孩子

【反思】

最近几天整理家有点超负荷了，导致昨天下午累到睡了3小时，看来要好好爱护自己，安排少一点活，此刻想到叶老师的番茄钟

【进阶课】1.1最怕你忙的要死，却一生碌碌无为

时间及生命，我们不能虚度光阴，更不能忙的要死，想拥有怎么样的人生，就必须知道怎样安排自己的时间

【随堂练习】测试32分，提升空间还很大，加油加油加油！