复盘2019倒数第50周

复盘2019倒数第50周

岁月不留情，七天又过去了。回首本周的得与失。努力的精进自己。

第一早起。本周每天坚持早起，并且做到了平均时间在4:30左右。

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第二早起走路。基本完成目标，每天在9000步以上。

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第三做早餐。每天做早餐，能够和家人一起吃早餐，这一目标实现的较好。

第四读书。在坚持读书，但发现看的基本上都是碎片化知识，对知识的吸收和营养，我并不是很满意，虽然近期在读《非暴力沟通》，《读书毁了我》等等。但是都没有深入的和系统的把知识转化为自己的所需，成为自己内在的一部分，这还需要调整心态，静下心来。真正的能够系统的读书才是目前我所需要的。

第五本周因为应酬的原因，给自己带来了一个很大的失误，那就是喝一点小酒而导致脚一滑，膝盖擦伤。虽然非常的疼痛，但是我依旧坚持走完的路，但他也警告我，随着年龄的关系，自己的认知要清晰，饮酒一定要有度，把握自己，自律自己，自控自己。最后谈谈写作。这也是对他的困难估计不足，本来认为可以完整的坚持下来，但这中间也出了一点小小的插曲。其实它的核心原因也是因为饮了一点酒而错过了一天的记录。

已经是本年度的第三周了。可是越发的感觉到时间过得飞快，而自己的目标在推进的过程中间，会发生这样和那样的不可预测的困难，有时候说计划赶不上变化，真的，有了一些目标的时候，感觉到时时刻刻践行的重要。明天，又开始出发去广州培训，因为这一周能够有一个美满的收获。

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「叶子姑娘自律100天挑战Day 7【目标1】每天5点左右起床。今天4:33【目标2】早走5000步以上。今天9448【新习惯】坚持记录【日常】上午继续陪伴女儿学习，下午看《非暴力沟通》【反思】早上走路的时间太长了，以后控制在️小时内，即刻开始有效行动很重要。