在外出旅行期间，我看完《刻意练习》那本书，之后就紧接着开启了《精力管理》，这是我今年计划读的第二本书。
在读《刻意练习》前一部分的时候，我写了三篇简单的读后感，等于是看书、思考、写作三边工程同时进行，所以看书的速度特别慢，我自己也有的着急了，有的纠结了，到底是快速看书，还是在看书过程中留下自己思考的足迹呢？
最后，因为纠结的原因，我就没有边读边写读后感，这样读的速度稍微快了一点，但那本书我还是读了将近一个月。
在开启了《精力管理》的时候，我又忍不住地放慢了脚步，边阅读边思考，边思考边发散性思维联系自己身上或周围身边发生的事情，然后对照着相关的知识进行疏理，最后记录留下足迹。
今天我看到了《精力管理》的第五章——情感精力，这一章提到了负面情感和正面情感。书中讲到了负面情感代价昂贵且效率低下。对于领导者和管理层来说，由于负面情感极易传染，如果我们能够激起他人的恐惧、愤怒和戒备心，也等于同时损害了他们的工作能力。这个很糟糕。
而正面情感可以更有效地支配着个人的表现，所有能带来享受、满足和安全感的活动都能够激发正面情感。从实际的角度来看，快乐的本身便是奖赏，也是维持最佳表现的一个重要因素。
在这一章节中有这么一个案例：焦虑生硬的艾丽卡，她的主要问题是焦虑生硬，帮助她的解决方案是让艾丽卡参加舞蹈课、在公园和园艺内吃午餐。艾丽卡告诉我们，她刚开始难以接受在中午休息时去上舞蹈课或是公园里吃午餐，有种上课时翘课的感觉，但后来这些活动的项目都给她带来了美妙的感觉，对她也产生了莫大的吸引力，这种积极影响自然带进了她的工作中，她不再对庞大的工作量心生怨恨，开始从工作带来的思维挑战中感到了另一种满足，同时她的工作效率也越来越高了。
读到这里，我忽然想到了我自己，我之前一直在思考我为什么要学写作，我明知道学写作的过程中多半是艰辛，但为什么我还愿意坚持下去呢？
因为写作的过程中有我们期望的美好、有我们努力的脚步、有我们遇到问题后解决问题的正向积极的思维，这些都正向影响着我的日常工作和学习，同时我也潜移默化地把它用到工作和生活中来，让工作和生活变得和以前不一样，变得更加有趣和美好。
在这之前我常常觉得那些没有意义、不想做的事或者曾经抱怨的事，在这种正向思维的带动下逐渐改观，也愿意去尝试一下，甚至觉得自己可以应对它、胜任它、驾驭它。这种感觉很好，一切都在向正向和良性的方向发展，也许这就是我为什么要去学习写作的原因吧，虽然很辛苦，但是却想坚持下去的最原始动力吧。
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