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来自《第一章 由内而外全面改造自己》
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思维定式的力量
本书包含人类效能的许多原则，是基本而首要的，可通往成功与幸福，放之四海皆准，不过，我们必须先了解人类的思维定式以及如何实现思维定式的转换，才能真正理解这七个习惯。
先前提到的品德成功论与个人魅力论就是两种典型的社会思维定式“Paradigm(思维定式）”这个词来自希腊文，最初是一个科学名词，现在多用来指某种理论、模型、认知、假说或参考框架。但广义上是指我们“看”世界的方法，这种“看”和视觉无关，主要指我们的感知、理解与诠释。它是每个人看待世界的方式，未必与现实相符。它是一份地图，而非地域本身，是由每个人的成长背景、经验及选择打造而成，我们会透过它来窥探万事万物。
为了方便理解，我们可以把思维定式比作地图。我们都知道地图不代表地域，只是对地域的某些方面进行说明。思维定式就是这样，它是关于某种事物的理论、诠释或者模型。
假设你想去芝加哥中心区的某个地方，地图本应该帮助你到达目的地，但是由于印刷问题，你得到了一张标注为芝加哥，实际上却是底特律的地图。你能想象无法到达目的地的那种沮丧和无助吗？
你可以改变行为，比如更努力，更勤奋，更迅速，但是这种努力只会让你更快地到达错误的地点。你还可以改变态度，比如更加积极地思考，但你仍然到不了正确的地点。或许你并不在乎，因为你抱着积极的态度，不管到了哪里你都高兴。但关键是，你还是走错路了。根本问题不在于你的行为和态度，而在于那张错误的“地图”。
我们每个人脑中都有很多地图，可以分成两大类：一类是依据世界本来面目绘制的地图，反映现实情况；另一类是依据思维定式绘制的地图，反映个人价值观。我们用这些地图诠释所有的经验，从来都不怀疑地图的正确性，甚至意识不到它们的存在。我们理所当然地假定自己的所见所闻就是真实的世界。
我们的态度与行为源自这种假定，对事物的看法决定着我们的思想与行为。
「I，重述知识」（可选）
思维定式是什么？思维定式给人们带来什么样的影响？
思维定式是我们理解，感知，诠释世界的方式，简单来说，我们如何去看待这个世界由思维定式所决定。
思维定式的影响：
1.思维定式决定我们的结果。当我们的思维定式是错误的时候，无论多努力，我们也只会得到错误的结果。比如南辕北辙的故事，我们的目标是往北，但是思维定式得到的行动方案是往南走，导致我们离目标越来越远。
2.把思维定式绘制的地图当作真实的世界，决定个人价值观。
比如，当我们做错事情的时候，我们会认为我们是不聪明的，一直以来的思维定式让我们认为犯错就是不够聪明，聪明的人是不会犯错的。我们以为真实的世界就是这样。但是实际上，我们每天都在犯错，无论是科学家还是普通人，只有学习才能变得越来越聪明。
「A1，激活经验」 （必选）
你到过的旅游城市，或者你刚搬家到一个新的城市，或者你刚跳槽到一个新公司，在这个城市&公司中你有哪些事情是陌生的或者奇怪的？人们的行为是否符合你的预期？你是如何看待这些行为？分析你的思维定式是什么？
eg：大学毕业到了一个新的城市，城市中有我老公父母家，那会还没有结婚，看着他父母的相处模式，感觉不可思议，最让我诧异的是，为什么不是女人做饭。。。。。。
eg：我最后一次跳槽，进入了一家民营企业，TA有7位股份完全相同的股东，太与众不同了，更让我掉眼球的是，他们没有管理经营会议，。。。。。当时我的思维模式是一个管理好的公司，需要有会议来统筹和决策，这样可以让步调一致，可人家没有也照样赚钱不误。O(∩_∩)O
我在深圳了解过，有些酒店是有蟑螂的，但是另一些酒店是没有蟑螂的，有没有蟑螂取决于酒店对卫生环境的重视程度，重视度高的不会有蟑螂，而重视度高的价格会稍微贵一点，所以得到的结论是：贵一点的就不会有蟑螂，我保持着这样的思维定式。
有一次，去南宁参加婚礼，一个朋友说，在南宁好的酒店我也住过，便捷酒店也住过，都是有蟑螂的，无论多贵多好。只是有时候你看不见。
这样我刷新了我的思维定式，以前认为只要价格稍贵一点，就不会有蟑螂，但是现在会认为，贵也可能有，这还是取决于酒店对于卫生的重视程度，还有就是可能跟环境有关。
「A2，规划运用」 （必选）
请给自己定个计划，用于记录自己在工作或者生活中的思维定式。定计划前，请先思索一下自己在什么方面更容易出现主观推测的思维模式，然后聚焦在这个方面制定计划。
当我出现负面情绪时，容易给自己贴标签，认为自己就是一个这样的人，同样的，对于别人我也会这么做。所以我的计划是，今晚的日记记录一下今天是否有给人贴上一个永久标签，这个标签是什么，当时发生了什么事情，导致我给自己或者他人贴上了这个永久的标签？这件事情是一直发生过多少次？
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