小步姐姐运动打卡（1-25）

今天是生理期，身体感觉有些疲乏，所以没有进行过多的运动。为了让身体得到适当的活动，我选择和孩子在饭后散步 1 小时。

虽然没有进行高强度的运动，但散步同样能让身体得到锻炼，还能放松心情。

生理期是女性特殊的生理时期，我们要好好照顾自己的身体，选择适合自己的运动方式。明天我会根据身体状况，继续选择适合的运动，保持健康的生活习惯。

今天的运动打卡完成，虽然简单，但也是对自己的一种关爱。希望明天能有更好的状态，继续坚持运动！