健康的起床时间

一日之计于晨，早起是个好习惯。

健康的起床时间

今天看了一篇文章写到，说5点左右是最佳起床时间。5点起来活动，能生人的阳气。如果5点起不来，穿衣服起来活动活动就不困了。

健康的起床时间

爱睡懒觉的人越睡越累，脾气大，越睡越累，如果你一觉睡到中午12点感觉一下试试就知道了。

不早起，阳气就生不起来，人就乏力，同时还爱发脾气，因为阳气憋着就成为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。

肝主酸，浊酸腐蚀肾，全国有肾病的人大概超过1亿，根源就是起床太晚，肝气没有生发出去，憋在了体内。

所以我们要早上5点左右起床，要不支付宝和微博早起打卡都从5点开始，原来是这么回事。