千里之行始于足下,室内之跑始于朋友的启发。虽然每次基本也只跑了4公里多,用时30分钟,目前单次跑最好记录为7公里。2018年一年下来,累计也差不多跑完了从湘潭到广州的距离,可见行动的重要,积累的重要,坚持的重要。而跑步给健身带来的妙处更是让我受益匪浅,跑步时收听的优质音频也促进了我的成长和修养。跑步,2019年一定继续!
昨天考核没想到自己跑步竟然退化的如此恶劣,让人很困惑很迷茫,觉得自己会是一个强者,结果却是如此之弱,真是三观碎一地...
每天早上跑步,跑步的过程中有时很无聊,思绪乱飞。今天便决定看看数一千个数,两步数一下,看看能跑多少米。开始...
从今年五月份开始就一直坚持跑步,每天下午6点左右,除了下雨或者有特殊事情,我都会出现在操场,跑步让我感受到运动带来...
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最开始跑步的时候就是直接开始去跑,然后第二天就腿疼感觉不想去跑了。 在上学的时候,每次跑步前老师让做运动也不知道是...
最近又开始恢复跑步了,不过从之前的5公里跑降低到3公里跑,主要是怕自己适应不过来,先从3公里开始,整天跑步的配速也...
最近这两个月是我跑最多路的一段时间,以前跑步都是每天二三公里左右,最近调整了一下,周一到周五每天还是和原来一样,周...
跑步二十余载,感悟颇多。愿跑步旅途中,与您同行,不忘初心,牢记归途。 跑步感悟之一:战略上藐视(心要淡定),战术上...
跑步疏通经络。 跑步能够思考人生。 跑步的时候,就听听音乐就可以了,不要听什么广播了。 跑步不需要什么美景,有个小...
逆风奔跑,慢一点没关系,只要坚持下去就好。在上坡奔跑的时候,一定要尽全力,不要停下来,那时候的自己很累,但要记得注...
本文标题:跑步的感悟
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