跑步的感悟

从今年五月份开始就一直坚持跑步，每天下午6点左右，除了下雨或者有特殊事情，我都会出现在操场，跑步让我感受到运动带来的轻松，也让每天的疲惫在奔跑中散去，偶尔一些不快乐的情绪也随着跑步消失了。强身健体，愉悦心情，也没有什么目标，就是为了跑步。

一开始跑步挺艰难的，400米的跑道跑几圈就跑不动了，当跑不动的时候我就开始走，因为我知道如果做一件事轻易的放弃了，做其他事情也会如此，所以每件事一旦开始了就应该坚持下去，只要在自己的力所能及的范围之内。第一个月我每天打卡，上传我跑步的步数，而且给自己限定最少每天12000步，这是最低的标准，当有这个标准再去做的时候发现也不会太困难，毕竟有自己的底线。渐渐的感觉能够跑六圈，七圈了，而且每天操场上运动的人很多。跑完步以后再去做80到100个仰卧起坐，感觉还是挺好的。

当我跑在跑道上看到前面有一个人离我不是太远的时候我就特别想超越，因为我觉得只要自己坚持就可以达到自己想达到的目标，咬紧牙关，一圈不能超越两圈一定可以，但是如果前方一个速度特别快的人我就会放弃，因为有些努力是达不到效果的，但是也可以让我的速度越来越快。这和学习是很相近的，因为学习只要努力一把也可以超越对手，但是对手过于强大也可以提高自己的能力。所以我们学习的环境和同行的人很重要，会对我们有很大的督促和鼓励的作用。

每天跑步的时候我可以冥想，也可以听书，一般一个小时跑下来一本书就听完了，既让自己在身体上达到充实，也让自己在知识上得到提高，何乐而不为呢？一个人的身体和精神都在路上，我想没有什么比这个更开心了。而且在听书的过程中也让我的视野和心境在不断的变化。

以前从未觉得自己能坚持五个月，但是一件事坚持了就不会想放弃，因为舍不得一天天积攒的打卡，因为不想让自己成为一个半途而废的人，同时跑步也让班级的学生看到了我的坚持，原本教育教学就是言传身教，这也是最好的教育资源，每一次说坚持的时候，同学们如果可以想我跑步一样坚持就够了。

跑步带给我的不仅仅是自信，健康，更带给我许多的感悟，我想只要时间允许，我一定会一直坚持跑步。