每日锻炼
1.每日步数11000步。完成11300步。
2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day3。
3.睡前冥想，五分钟。
今日饮食
1.早餐，牛奶250ml，燕麦片50g，鸡蛋一个。
2.午餐，食堂快餐一份。
3.晚餐，凉拌金针菇，西芹炒百合，红烧排骨。
自我提升
1. 看书《历史的温度6》30分钟，完结，《置身事内》15分钟。
2.咨询师考试复习，0.5小时。
1.每日步数11000步。完成11300步。
2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day3。
3.睡前冥想，五分钟。
1.早餐，牛奶250ml，燕麦片50g，鸡蛋一个。
2.午餐，食堂快餐一份。
3.晚餐，凉拌金针菇，西芹炒百合，红烧排骨。
1. 看书《历史的温度6》30分钟，完结，《置身事内》15分钟。
2.咨询师考试复习，0.5小时。
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本文标题：NO.335 每日复盘220427
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jlkjyrtx.html
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