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晨间日记模板

晨间日记模板

作者: 吾日三省海纳百川 | 来源:发表于2020-09-11 08:26 被阅读0次

    2020年度目标及关键点

    目标1 早五晚十作息,坚持每天写晨间日记。

    目标2 每天阅读两个小时 ,每月四本书。每年听书50本。完成读书100本。

    目标3 活在当下,保持专注。

    目标4 每周家庭聚会,亲情陪伴。

    今天是什么日子:周五,小雨

    起床:5:30

    就寝:10:10

    清晨自问

    我今天的目标是什么?完成三只青蛙。

    我的终极人生目标是什么?遇见最好的自己。

    今天最重要的一件事是什么?给客户报价称重控制柜。

    我今天要学哪些新知识?触摸屏编程   PLC技术

    我今天要有怎样的心情?开心快乐。

    我今天怎样比昨天做的更好? 早安!调整好心态,以更加积极心态迎接明天的工作和生活。

    A、叫我起床的不是闹钟是梦想

    本月重要成果/9月份

    成果1 完成8月个人月检视。

    成果2 养成写晨间日记的习惯,学会反思与检视。

    成果3 能以感恩的心态生活。

    成果4 开始坚持每天做冥想。

    B、今日要事/三只青蛙/番茄钟

     触摸屏程序编写  、 写工作总结、周总结

    C、财务检视

    收入与费用。

    D、成功日志-记录三五件有收获的事务

    早上写,可记录昨天的。晚上写,可记录当天的。昨天三只青蛙完成。写让你开心的,有成就感的,令你难忘的。

    E、人际的投入

    和同学张峰打电话

    F、开卷有益-学习/读书

    学习PS

    学习PLC技术

    G、健康与饮食

    吃水果蔬菜

    太极30分钟。

    H、好习惯打卡

    [√ ] 早起

    [√ ] 排程

    [√ ] 日记

    [√ ] 冥想

    [√ ] 阅读

    [√ ] 听课

    【晨间日记】1218-2018

    1、建立“晨间日记”笔记本

    2、每天点击右下角…复制笔记,改标题

    3、建立日期标签,如0101

    每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人!

    今天是什么日子:

    日出:                   日落:

    起床:                   就寝:

    清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)

    我今天的目标是什么?

    我的终极人生目标是什么?

    今天最重要的一件事是什么?

    我今天如何与周围的人相处?

    我今天要学哪些新知识?

    我今天要有怎样的心情?

    我今天怎样比昨天做的更好? 早安!

    A、叫我起床的不是闹钟是梦想

    2016年度目标及关键点

    目标1

    目标2

    目标3

    本月重要成果/*月份

    成果1

    成果2

    B、今日三只青蛙/番茄钟

    C、成功日志-记录三五件有收获的事务

    (可放当天图片和截图)

    D、财务检视

    E、人际的投入

    F、开卷有益-学习/读书/听书

    G、健康与饮食

    今日步数(可放微信运动截图)

    今日锻炼

    今日饮食

    H、好习惯打卡

    早起

    阅读

    梳头

    跑步

    静坐

    整理

    检视

    泡脚

    早睡

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