太极一直都是很想学的养生活动，想象不如行动，动起来吧。
目标：能记住所有的招式并配合呼吸练习。
在网上找到了教学视频，便按着拆解动作来跟做，原本想着跟着每天全套下来，跟着模仿就好，试过一次之后发现虽然之前我也对太极有一点点了解，但是还是会跟不上经常要倒回去看，而且还要配合上呼吸。
最后还是觉得每两天学3个招式，不停重复练习，这样会更加扎实一些。另外是因为把动作拆分了，所以每天可以多做碎片式的练习，而且因为动作要配合运气，所以真的会和电影一样在脑海里模拟打拳练习，我在排队验核酸的时候就干这事。
第一天的体悟：
1、要先另外学走太极步才能更好的地融入招式里，这样动作能更流畅
2、光是站桩也是一门学问，可以自己先练练但是还是需要前辈亲临指导姿势，自己还是会有局限性。
3、别看太极动作幅度不大而且慢，其实也是需要控制肌肉组进行的，也有可能是我不太熟悉导致的，今天小腿有点酸痛。
好的继续努力💪！
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本文标题：第一天｜太极24式练习
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