44三毛有这样一句话：“书读多了，容颜自然就改变了，很多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成为过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的气质里、谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”
不知道从什么时候开始，经常听到这样的一句话“身体与灵魂总要有一个在路上”。
我们总是有些贪心的希望不付出努力就可以获得自己想要的，然而现实确实即使有时候付出了努力，也达不到自己预期的结果，当然，如果我们什么都不去做，那肯定是会是一无所获。不要给自己的懒惰找借口。
人一旦开始放纵自己懒惰，就会无止境的循环下去，你可以有一千个，一万个让自己放弃的理由，却找不到一条让自己去努力。
告别那些繁琐细碎的工作，待到有一个独属于自己的时间和空间的时候，你会打算怎样度过这样的日子呢？是旅行、读书、健身还是玩手机来消磨时间呢？
要么读书，要么运动，身体与灵魂总要有一个在路上！
滴水穿石非一日之功，冰冻三尺非一日之寒。时间是能够让很多东西发生改变的，它可以让你的阅历、经验、福气等都有很大的改变，同时也会剥夺掉你青春的容颜，让你的脸上逐渐爬满了皱纹，让你的黑发逐渐变白。所有的一切都会败给时间。
也正是时间，会让你的努力得到累积，或许一天两天看不到效果，但是时隔一个月，一年甚至几年之后，就会有很大的差别。
要么健身，要么读书，身体与灵魂，总要有一个在路上。
身体是自己的，改变的不仅仅只是外形上的改变，还能够让你有一个健康强壮的体魄，这是用金钱换不来的。
灵魂也是自己的，读书不仅能够让你有更好的涵养，还能让你有一个更加乐观积极的态度。
要么读书，要么运动，身体与灵魂总要有一个在路上！
不要让懒惰占据了你的时间，它会让你离成功越来越遥远，剥夺你为前途的希望，让你不断的消沉，倦怠，甚至还会让你心胸变得狭隘，让你对人生都有所怀疑。
余秋雨说过：阅读的最大理由是摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩，迟一天就多一天平庸的困扰。
比起后悔，我更喜欢第二天的酸痛。当你吃着高热量的食物，却在抱怨别人的身材为什么会比你的好，当你面对一切美好的事物，自己想要得到，却不为之付出努力的时候。你是不是会后悔？那么我宁可第二天起来，肌肉的酸痛感，因为我知道，再不断的努力之后，总会有所改变。
忘了在哪里看过这样一句话！
不管长相如何，跑步久了，减脂塑形，精力充沛，就可以遇见全新的自己。
不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，也腹有诗书气自华。
我已经在路上了，那么你呢？也在路上了吗？
要么读书，要么运动，身体与灵魂总要有一个在路上！
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