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送给自己一场高质量的睡眠好吗

送给自己一场高质量的睡眠好吗

作者: 小狸呆呆 | 来源:发表于2018-11-29 22:39 被阅读0次

今天

就是今天

给自己放一个假

把工作的事情抛到脑后

把带娃的辛苦甩在一边

就好好躺下来

不要玩手机

不要听音乐

专注于睡觉这件事

送给自己一场高质量的睡眠好吗

第二天你定然神清气爽百病全消

不要舍不得睡觉好吗

明天早起去迎接太阳不是更棒

最近

为了工作生活的很多事情

我的身体很疲累

我的食欲大增又消化不好

胖了又病了

咳嗽厉害

一天都无法平缓

好的

趁现在它已经趋于稳定

抓住这个睡觉的感觉

好的

我现在

马上要送给自己这场高质量的睡眠了

尽情享受

晚安!

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