这篇文章纯属个人见解，仅供参考。
写它的主要目的是为了给自己省事，这样我就不要一遍遍地回答同样的问题啦！
嘿嘿
一、在自己能承受的经济范围里选择最匹配的心理咨询师
我把它当做第一条来写，说明我觉得它是最重要的。
如果你打算做长程的心理咨询，费用会是一笔不小的经济支出。
这笔经济支出不应该会影响到你的生活质量，否则，咨询难以为续，咨询效果也会大打折扣。
心理咨询费用高低不一，在自己能承受的价格范围内，去寻找匹配的咨询师，适合的才是最好的。
再说，自我成长也并非只有心理咨询一条路，可以选择更经济的心理学书籍、网络课程和一些价格不贵的团体课程等等。
只要你有心去找，相信会找到适合你的。
一个界限清晰、有职业伦理的咨询师，是不会提供给你免费咨询和打折咨询的。
二、选择心理咨询师时请多一点信任你自己的直觉
听到武志红讲过两个小故事。
第一个故事是关于武志红自己找心理咨询师的。
国内一个有名的心理学前辈大咖，去咨询的人趋之若鹜，预约排队的人已经到了几年后。武志红也慕名而去排队等待被督导的机会。
后来他们在一个场合相遇了，武志红见到了前辈本人，看到的是一个精神状态并无太多生命活力的人，他非常失望，立马取消了预约。
他说一个连自己都没有活出生命活力和力量的人，怎么可能能帮助到来访者呢？
第二个故事是关于武志红给自己的咨询室招心理咨询师的。
他招心理咨询师，履历只是参考，他在面试时采用的绝招是：面对着这个人，在想象中让这个人的脸贴过来，一直贴到自己的脸上，看自己的感觉如何。
这根本上运用的是身体的直觉，绕过了头脑的分析比较。
头脑是意识，身体是潜意识。
在意识和潜意识之间，潜意识更靠谱，潜意识说了算。
所以试着去信任自己的直觉，如果直觉上你受到某个咨询师的吸引，不妨去直接面对面的咨询一次，然后再决定要不要继续。
咨询中途会出现移情和阻抗等情况，使得咨询看起来停滞不前。
这时候需要坚持与咨询师多沟通几次，而不是马上换人，要不就前功尽弃了。因为最困难的时候往往也是咨询产生重大突破的时候。
三、关于灵性疗愈
我做的不是心理咨询，而是灵性疗愈，所以不少人问我什么是灵性疗愈。
我本来走的是传统的心理学咨询之路，去考证，去学不同的心理学技术。
然后有一天我有了这样一个思考，这是我当时的记录：
心理学最常见的方法是找原因，尤其喜欢到童年去找原因。
因为八岁之前孩子身上所有的脉轮全是打开的，没有任何防御和过滤能力，任何能量来了都是照单全收。
婴儿那么弱小，一点负能量留下的伤害可能显得很大，再经过多年的滚雪球似的不断叠加，就变成了一个创伤或情结。
这样一个过程，往往是个体与重要他人、家庭、社会不断互动，同一模式多次反复轮回，负面信念不断被加固验证的过程。
换句话说，同一种创伤，有来着他人的部分，有来自家庭的部分，有来自社会的部分……
所以众多心理流派从不同角度切入都没有问题，都可以形成自己的个案概念化，逻辑上都讲的通，都或多或少能解决部分或大部分问题。
就像盲人摸象，每个人都摸到了一部分，但你也不能说他摸的不是象。
正是因为看到了这一点，我失去了继续追寻原因和分析的心理学学习模式，买好的课也暂时搁置了。
我想找到一个基于整体的架构，找到真正根本解决问题的方法。
而最快解决问题的方法莫过于:通过我的眼睛，让你看到你没有任何问题。这看起来是一个悖论，但这就是我目前思考的结果。
那么如何拥有这样一双眼睛呢？那就是我努力的方向。不断的净化自己，让内在通彻，让宇宙间本自存在的疗愈能量，能不被我扭曲地，经过我，自然散发……
最后我找到的就是：灵性疗愈。
现在我回过头来看这段文字，依然觉得它是一段非常坦诚的表达，虽然我不能保证你能理解它。
或者我再做一个解释，国内心理学大咖薛伟说过这样的话：
“对于自我与欲望而言，心理学包括精神分析只是帮助你不断获得完善的自我感觉，虽然本质上来说是假相，但是，唯有先获得了假相，才可能把它扔掉。”
这句话非常透彻，我对它的理解是：心理学包括精神分析帮助人获得的是假相，获得假相的目的是为了扔掉它，扔掉它就活在真相中了。
如果是这样，那么我们为什么不直接去获得真相？直接在真相上得到根本的疗愈呢？我觉得这就是我要做的灵性疗愈。
如果这两个解释你觉得都不好理解，也没关系，直接参考第一条和第二条去选择吧。
祝 福 你！
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