艾灸的顺序和时间

作者: 姚瑜 | 来源:发表于2021-08-20 23:03 被阅读0次

艾灸穴位顺序

“药王”的孙思邈在其著作《千金方》中清楚的记载着:艾灸应当遵循先阳后阴,先左后右,向上后下的原则。

那人体各部位又是如何分阴阳的呢?

      作为农耕大国,古代先民一般都过着脸朝黄土背朝天的生活。因此,中医将背部、上身归之于阳,腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中,头为阳、足为阴;左为阳、右为阴。

所以,按照传统的中医理论,施行灸疗的顺序,一般都是:

先灸上部,后灸下部

先灸背部,后灸腹部

先灸头身,后灸四肢

先灸左侧,后灸右侧

        在日常保健艾灸时,按照以上方法艾灸,会起到很好的效果。当然,中医讲究辩证施治,很多病症调理的方法不是唯一的,一般是以先缓解症状为先,如先灸阿是穴和其他重点穴位等。

艾灸最佳时间

      据《内经·灵柩》记载:古人又将一天分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。

按照具体时间来分便是:

凌晨3点到上午9点是一天的春季,叫日春

上午9点到下午3点是一天的夏季,叫日夏

下午3点到晚上9点是一天的秋季,叫日秋

晚上9点到凌晨3点是一天的冬季,叫日冬

      上午大自然和人体的阳气都开始升发,借助这个时间艾灸可以事半功倍,特别是针对阳虚、气虚质的人,如怕冷,手足不温,免疫力低、大便不成形等。

      当然根据不同体质和病症,艾灸的时间也不一样,如调理脾胃功能,可以在早上9-11点灸,养肾在下午5-7点灸,失眠症要在临睡前施灸。

      一般艾灸养生保健一般为:上午10-11点;下午2—4点为宜。

相关文章

  • 艾灸的顺序和时间

    艾灸穴位顺序 “药王”的孙思邈在其著作《千金方》中清楚的记载着:艾灸应当遵循先阳后阴,先左后右,向上后下的原则。 ...

  • 艾灸

    有多少人真正知道艾灸的禁忌、适应症、艾灸的顺序与最佳时间呢? 有多少人真正知道艾灸的禁忌、适应症、艾灸的顺序与最佳...

  • 艾灸的顺序、时间知识汇总!

    艾灸之所以成为现代人追捧的养生之法,是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症,中医总会给出多个穴位,这...

  • 艾灸顺序

    临床一般为先上后下,先背后腹,先左后右,次第循序而行,取先阳后阴之意。 《千金方》说:“凡灸当先阳后阴,言从头向左...

  • 艾灸的顺序

    “药王”的孙思邈在其著作《千金方》中清楚的记载着:艾灸应当遵循先阳后阴,先左后右,先上后下的原则。 那人体各部位又...

  • 艾灸时的顺序,时间及禁忌

    艾灸时的顺序 越来越多的人开始用艾灸这种中医疗法来为自己及家人进行治疗与保健,而艾灸时是按怎样的顺序来灸呢...

  • 艾灸的禁忌,适应症,艾灸的时间与顺序

    随着养生热的浪潮,很多人都开始注重养生,但到底有多少人真正知道艾灸的禁忌、适应症、艾灸的顺序与最佳时间呢?其实,就...

  • 艾灸穴位顺序

    “药王”的孙思邈在其著作《千金方》中清楚的记载着:艾灸应当遵循先阳后阴,先左后右,向上后下的原则。 那人体各部位又...

  • 怎样艾灸,才有效

    朋友们对于艾灸了解多少呢? 今天带给大家一些艾灸的小知识,学会了,艾灸的时候就会事半功倍。 ❶艾灸身体位置顺序: ...

  • 艾灸灸量气感很重要

    上篇文章中粗略的概述了一下艾灸时需要注意的时间节点如每年、每季、每天的注意事项及身体艾灸部位的顺序,今天我...

网友评论

    本文标题:艾灸的顺序和时间

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jmmxiltx.html