鹿食記|蔬菜蛋煎餅

作者: 李何夕 | 来源:发表于2017-03-01 21:04 被阅读0次

    一眨眼,已经三月了,春天也快来了吧。

    今天晚上不想吃米飯,于是煮了粥,担心吃粥吃不饱,于是又做了蔬菜蛋煎饼。

    边做边拍了些照片,想着简单写一个小食谱吧。

    鹿阿姨的蔬菜蛋煎饼长这样

    其实这个很简单,根本不用这样写出来,只是觉得好玩,且看且娱乐哈。

    下面就放图片吧,步骤都在图片上:

    好好吃饭 好好吃饭 好好吃饭 好好吃饭 好好吃饭 好好吃饭 好好吃饭 好好吃饭 好好吃饭 好好吃饭

    就这些,今天的晚餐吃得很简单。

    日子就这样简单的过吧。


    tips:

    1、西葫芦会出水,所以可以不用另加水

    2、面粉的量,可以先少一点,慢慢加进去

    3、热锅冷油,待面糊成形后,再稍微开大一点火,全程中小火,口感酥脆,也不会糊

    4、趁热吃、趁热吃、趁热吃。这个是死面饼,热的时候吃很好吃,一旦热气散去就软塌塌的,口感没那么好。

      这个蔬菜饼做起来很快,如果觉得蔬菜切丁麻烦,淘宝搜下看看有没有可以刨丝的小工具,有的话可以买一个。家里有上学的小朋友,妈妈可以提早半小时起床,做一个这样的蔬菜饼,给小朋友当早饭。配上白粥,一些小菜,就是简单又营养的早餐啦。减肥的朋友吃了也没啥负担,如果你家的锅是不粘锅,可以做无油版的,面粉换成杂粮粉,低卡低脂你值得拥有……

    from  一个总是不按常理出牌的鹿二厨。

     

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