嗨，
我是2019-1-14的你，从今天开始，我要每周给你写一封信，也会是持续到死，也许明天就断了，不要惊讶，这就是你现在的状态，做起来风风火火，放弃也毫不犹豫。
以前，总是不能很认真的正确的看待你，每次总结的时候总是一大堆的负面情绪，哪里做的不好，或者又给自己制定了许多宏伟目标，但往往总是半途而废，积攒起来更多是自己不自信。
以前认为锻炼身体就是跑步、力量等，消耗大的运动。瑜伽是女孩子的项目，整整两年，就在眼前被无视。之前也做过一次，草草收场。
昨天，身心疲惫，试着又做了一下。仅仅从一个呼吸开始，对自己说，找对了。猫式呼吸，自己也经常做，但似乎每次都很着急，只想单纯的活动一下背部。
昨天，从静坐开始，让呼吸变慢，让呼吸变成，这才感受到自我的存在。你又一次更深刻的认识自己了。
其实今天，已经是2019年的第三周了，本改写第三封写了，但现在才第一封信，因为我写的很慢。而其实，是我昨天看文另一个的朋友的文章，感觉这样做很有意思，所以才有了你看到的信。
以前，邮箱也做过这样的活动，自己匆匆一填，到现在，不知道去哪儿了。所以，亲手写的或许更有意思。
从2016年就开始记录自己的生活，虽然时常间断，但也近1000天了，是个很了不起的成就。不亚于2005~2009年每天写日记的自己，现在又是一种全兴的方式，读起来画面感会更强，而不再是EXCEL中枯燥的小格子。
2019年的第二周，总体很不错，给自己打7分吧，虽然有小进步，但不能算优秀。行动力稍微提高了一点，但是目标还是不太明确。
总是喜欢先做不重要的事情，这些事情分散了你的注意了，瓜分了你时间和精力，在这个碎片化时代，是个眼中的问题，稍有不慎，就让让未来的你新生抱怨。
现在的我就像是你的孩子，我是因，你是果。或者说：孩子的自我养成。
你现在不再将大把精力费在家人身上，不再会念念叨叨想让他们更好，让她们做出改变，昨天一篇大师的文章《改变自己是神，改变别人是神经病》，更让感觉自己作对了。以前也看过心理书籍《你的爱只是控制》，只是经过好久才被吸收，当然不算晚。
但仍会把时间错放在本不重要的东西，比如写了很多水文，很多无用无用虚拟社交。真正都放目标中是时间和精力非常不足，所以产出略显不足。下一周，要变的更自私一点，抹开那些没用的脸面，更重要提高自己的意识。
进步也是有的，写之前不再会更多犹豫，先写了再说，好不好另说，别人的看法，没那么重要，重要的是我爽了。保证每次写的都是新的想法个构思，不再总是嚼着十几天前的事情。
当然，我还不够勇敢。勇敢这个词好虚，不知道从哪里谈起，从心里感觉，有些事情还是害怕尝试，害怕接触新事物，害怕承认自己的不足。
上一周睡的很晚，基本都在凌晨，7点半起床，不是我的性格。这一周，你要注意了，健康还是很重要，要不要很可能就没有未来的你了。
先就这样子了，第一封信写的不好，以后会逐步变好的。
再次开启这份封的时候，或许是明天，或许是十几年，或许是几十年，也或许是你子孙。但是今天，我是你28岁零29天的自己。2019-1-14
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