1、早上6：30起床，依旧很有条理洗漱、测量、打卡，晨读。
2、早餐：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）+1粒VC
韭菜炒八带鱼+炒丁螺+馒头+白菜炖冻豆腐
3、10：18练功15分钟，完毕喝了一杯白开水，较前几日，身体有了更多暖意。
4、上午水果：橙子。
今天上午的做事效率比较高，也比较从容，我喜欢这样的节奏，有理有序，淡定自然，也是我一直追寻的感觉。希望在以后的工作和生活保持，不断的发现和调整，会越来越理想。
5、12：00午餐：鱼香肉丝+米饭
6、吃完午饭放松，趁着阳光好，练功10分钟。
7、下午冲泡了一壶凤凰单丛，在泡茶的时候出现了一点小意外，被开水烫到手起泡，看来在这方面还需加实践，看着简单，其实不然。
8、18：00晚餐：10粒螺旋藻+2粒（O+）+2粒（C+）
炒白菜胡萝卜丝+白萝卜、鲜蒜沾酱+二为粥+玉米面大饼子+半块地瓜
忙碌一天，先生回来的晚些，下班一个人去市场买菜，回来洗菜做饭，还真是有点小忙。祸不单行，一不小心中指又被割了一个小口，这回不管是里子还是面子都受伤了。
这一下午的经历，让我脑子里漂过壹句话，“有人帮可真好呀”！最近事情比较多，工作多集中在早晚餐前后，先生在条件许可的情况，承担了许多，虽然时常会有点小情绪，但确实帮了我的大忙儿，还是很感激他的付出。我也正努力调整自己的工作时间和状态，尽量去分担。
今天还有一件高兴的事儿，训练营的名额有限，需要由朋友推荐加入，一位远赴重洋新加入“我找我“”社群的朋友，因为“爱”；因为一份对爱人的“信任”，为了和爱人一起进步、成长，相互支持陪伴，诚恳的希望我把下期训练营的推荐名额留给TA。被TA的真诚打动了，言语间感受到了他们彼此之间的真爱，积极追求人生的态度，虽然不曾谋面，但我愿意成全这对情侣的美意，予人玫瑰，手留余香。
家庭的幸福，是需要每一位成员的努力和付出，因为爱所以爱，有爱的付出才不会累，有爱的付出才快乐。
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