2018.7.31——8.5周检视
1、早睡早起：这方面做的非常好，每天都是5点起床。有一天晚上凌晨3点睡，早上仍是5点起床。
2、运动与健身：只有2天没有做tabata训练，其他早晨起床后做3组tabata。
3、体重与体脂：体重在47.4至49之间，体脂在19.1%。
4、读书：读了《非暴力沟通》前4章。
5、冥想：这方面做的不好，没有做。下周开始早晚各5分钟冥想。
6、人际关系：这周公司乔迁，来了很多宾客。与沈芳有很深的沟通与交流，与FBR的团队也有很多沟通。
7、家人：这周比较忙，没有时间和孩子一起看书，晚上也没有时间去看父母和妹妹，周末去看了父母，一起吃了晚饭。
培养自己每周做检视的习惯 按时间维度来进行“反思”：周检视、月度检视、年度检视。 周检视：周检视不仅是对...
按时间的维度进行反思： 日：检视 周：检视 月：检视 年：检视 周维度检视可以是每天（建议周五、日，一做） 周检视...
本周的主题是检视。 关于检视，我也做了一段时间。 周检视，月度检视，年度检视。 周检视，已经做了十多周了。 月度检...
按时的维度来做反思，周检视 月度检视 年度检视。 周检视：每周的任何时间都可以，建议周五周日或者周一。 周检视不仅...
周检视2019.04.7 4/2019周检视 【周检视/温馨时刻】2019.04.07 我的坐标：浙江台州温岭 我...
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