2组18陈锡强20170430第三周检视总结

2组18陈锡强20170430第三周检视总结

本周最开心的事就是能正常的早起运动，我太爱跑步了上周的脚伤让我很难过，但无论如何还得让脚伤部位慢慢恢复过来。没有接触易效能之前，我是一个重拖延症患者，通过易效能首先改变了我的是早睡早起的习惯，从原来两三点才睡觉到现在每天都能在10点左右入睡，到今天已经有70天了，在坚持早起30天左右感觉自己已经习惯了然后开始第二个习惯晨跑，并且定了90天的目标，到现在已经坚持38天，从第一次2.7公里到现在的8公里，感觉不可思议，所以说限制自己的不是别人，是自己。人的潜能是无穷的，不要为自己设限。

下周0507日要完成今年的小目标10公里线上赛，加油感恩有你！

并且要养成冥想的习惯。