2023复盘

今天是2023年12月31日，明天就到2024，首先祝大家新年快乐！

在年底来复盘一下我的2023，也欢迎你见证我的成长经历呀！

一、2023年在学习上做了哪些尝试？

1、拿到两个证，上半年争取单位名额去长沙参加免费的培训，拿到现场急救第目击者培训导师证；下半年自费3000报线上学习，通过心理咨询师合格证考试。

2、开始学习传统文化，7月报名《大学》共修共学，10月学习阳明心学，12月学习阳明心学，每天感悟分享并认识了一些新朋友。

3、坚持日更，从7月份开始日更，已196篇，

二、今年最有成就感的事情（最大的收获）是什么？

日更196天，双人心肺复苏＋AED操作第一名，学习现场急救和心理学知识。

三、今年和家人之间有什么难忘的回忆？

1、老母生病，我在医院陪护20天。

2、自己骨折手术，队友照顾一个多月。

四、今年的高光时刻是什么？是如何创造的？

操作比赛第一名，通过认真学习，细细琢磨，反复练习，认真迭代。

五、今年最低谷是什么时候？你是如何找出来的？

掌骨骨折行植骨手术，身体的疼痛不适，加上担心导致情绪低落，通过写感恩日记，看视频后分散注意力，走出低谷期。

六、今年写的最满意的文章是什么？今年在写作上有什么心理体会？

我最满意的文章是《夜里三点，我删除了所有闹钟》，利用碎片化时间，养成有意识的收集资料，随时随地思考的习惯，坚持记录生活点滴。

七、今年身体状态怎么样？

一般，今年跑步102次，跑程722公里，其中半马3次。因7月老母生病医院陪护20天，11月因自己掌骨软骨瘤致骨折手术1个月没有跑步。

八、今年对你影响最大的三句话是什么？

想永远是问题，做才是答案，怕什么，做什么，做什么，是什么。

立志，勤学，改过，责善。

我是一切的根源，我变了，一切都变了。

九、今年养成那比较好的心态思维方式是什么？

早起学习圣贤文化，真诚分享，养成前置思维，利用碎片化时间学习，写感恩日记提高心力。

十、今年最大的遗憾是什么？

不敢上台行大型急救培训，看到别人上台又羡慕，还需提高专业能力。

日更质量不高，发表途径单一。关注各个写作平台，学习写作，万事万物皆可写作，形式多样化。

十一、今年最大的收获是什么？

学习现场急救和心理学知识，提高专业能力，操作比赛第一名，写作日更196天。

十二、对2024的期待？

学习：通过圣贤文化，提高心灵品质。加强练习，提高专业能力，急救培训不怯场，心理咨询有来访者。

身体：加强营养，均衡饮食＋多喝水。加强运动，晨跑＋中午全身运动＋晚饭后散步。热水泡脚，梳子按摩头皮。

2023复盘总结终于写完了，用时一个多小时，写了十二个小问题。

这篇是参考的自律女孩小月的复盘问题模板。

你的2023年复盘总结了吗？也欢迎你来分享呀！