随想

        汪曾祺在《慢煮生活》中写过一段话：“你很辛苦，很累了，那么坐下来歇一会儿，喝一杯不凉不烫的清茶。不纠结、少俗虑，随遇而安，一颗初心，安静地慢煮生活。”

      缓解心理压力和焦虑，冥想是一个很好的方式。

      当时间一点一滴流逝，你的心绪就会渐渐平静下来

      记得每天给自己留一点时间，身处一个安静的环境中，以一个舒适的姿态，让自己稳定下来，进入冥想状态，清除大脑的杂念，找到内心的安宁。人生我们只来这一次，不刻意去追求绚烂，但我们要让自己活的舒坦自在。