* 2018年9月28日
天气: 晴
心情: 非常高兴
【今日三只青蛙】
1. 旅行:赶赴台北
2. 亲子:陪伴
3. 学习:英语&熊猫小课
□ 时间管理的核心是要事优先,80%的精力推动20%的主要任务 □
昨日就寝 ☪︎ 22:14 今日晨起 ☼5:55
昨日午休/冥想:60 min
- 运动 -
我今天走了 10901 步,消耗了 315 千卡热量。
爬山半小时
# 我做好了什么事 #
1.极光单词98天
第119天高效率慢生活践行【满满当当】2.薄荷阅读178天学习打卡
3.《演讲的力量》阅读
4.通勤时间完成了熊猫小课的《轻创业》《不在畏惧演讲和说话》
5.今天跟着地陪大姐跑了一整天,虽然因为台风原因无法出海赏鲸,但是也逛遍了花莲。去了清水断崖,太鲁阁国家公园,七星潭,吃了当地人喜欢的小店,骑了马喂了鱼,一个嘴巴比我拳头还大的鱼,会卖萌要吃的。一天下来充实,紧凑又不赶。累并快乐着。
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第119天高效率慢生活践行【满满当当】7.爬山时候告知leo,上山很辛苦,因为我们在走上坡路在进步,下山时候很轻松因为我们走下坡路了。所以遇到困难的时候要感恩,因为表示在进步。身临其境时候比平时做比喻更能让他深刻理解。
第119天高效率慢生活践行【满满当当】# 熊猫小课笔记 #
2018.09.28 - 熊猫小课
如何确定价值要点
《不再畏惧说话与演讲》-第4课
如何制作价值表格
演讲和说话的本质就是为听众提供价值,学会用价值表格梳理信息,你就能找到对用户有价值的要点:
第119天高效率慢生活践行【满满当当】“价值表格”的制作方法:确定【听众】→设定正确的【目标】→根据问题清单列出【价值要点】。
需要注意3点:
1.要设定正确的【目标】。正确的目标应该是“演讲结束后,听众思想或行为上的改变”,错误的目标是从自己的视角设定的目标。
第119天高效率慢生活践行【满满当当】2.可以根据下列这份问题清单写出价值要点,这些问题不需要全部回答,你可以根据自己的实际情况来选择回答。
第119天高效率慢生活践行【满满当当】3.有理有据固然有说服力,但是打动人心,推动人行动的,往往是情感。我们不要忘记在演讲中调动听众的感受。
第119天高效率慢生活践行【满满当当】- 收获 -
参加了亲子营晨会,听了很多优秀的育儿分享,解决了“孩子有时候比较自我,人际方面情商表现不高的 “问题,并且也分享了关于孩子睡眠的问题给其他家长。分享使我快乐。
- 商学课 -
第119天高效率慢生活践行【满满当当】品牌延伸既可以是基于产品线的延伸,比如零度可乐、健怡可乐、樱桃可乐,这都叫可乐;也可以是基于品类的延伸,比如雅马哈摩托车跟雅马哈电子琴,这都叫雅马哈。80后的同学们知道,这叫一根藤上七朵花,一个葫芦七个娃。
以延用成熟品牌的方法推新品,好处是显而易见的,新产品初来乍到,一般要经历一个艰难的市场导入期,但借着原有品牌已经打下的群众基础,就能很快跟消费者混个脸熟。品牌延伸能让用户觉得,尝试新品的风险不会太高,这么熟悉的老牌子,怎样都错不了。其实不光是消费者,经销商也会因为用了老牌子,对新品有更高的信心,更愿意铺货。对于厂商而言,提高营销效率,一个广告带动N多产品的同步传播,还是上面那个例子,我说可乐好,那就是零度、健怡,各种可乐都好,都受益。
—品牌联想是大前提—
品牌延伸,实际上是基于品牌联想而来的,有近似的联想基础,是个大前提。什么意思?比如,好时巧克力有名,出个好时巧克力味牛奶?我觉得可以。新奇士橘子有名,出个新奇士橘子味汽水?我觉得OK。高露洁牙膏好用,出个高露洁牙刷,我觉得没问题。吉百利太妃糖好吃,出个吉百利香皂?我估计可能不太行。以后提起吉百利,你是想让消费者流口水呢?还是吐泡泡呢?
品牌延伸跟品牌组合,是同时存在的两种策略,简单来说,品牌组合就是一堆品牌一块打,品牌延伸,就是一个品牌打到底。通常来讲,有机会坐稳第一、主导细分市场的新品,建议用品牌组合,玩多品牌;反之,市场规模不会太大,给公司带来的预期利润也较为有限的新品,建议用品牌延伸,一个品牌打。
# 亲子时间管理践行打卡 #
❤宣言:做一个温柔坚定的妈妈
❗孩子第一个30天目标:
1. 晚上8:30-9:00启动睡前仪式,9点半睡觉。
2. 每日做2个15分钟的番茄钟,刻意练习养成习惯。
3. 孩子睡前进行反思和收获
❤️加油宝贝,践行打卡第8天
1.早睡早起: 7:30/ 21:00
2.每日青蛙:
3.闪光点:看到山体滑坡的现象给他解释了后他说山好可怜啊,石头太淘气了。心善的孩子。
第119天高效率慢生活践行【满满当当】4.反思收获:今天骑了马,喂了鱼很开心,我虽然很累但是也坚持了刷牙洗脸,洗了脚睡觉。
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✔︎早起( 119/200)
✔︎一日一面膜(84/100)
✔︎睡前泡脚or洗澡(95/100)
✔︎睡前刷牙(103/200)
✔︎睡前日记(107/200)
✔︎每日洗头(32/60)
✔︎平板支撑(12/21)
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