
时间:2019-07-18 21:00
线路:天马河绿道
成绩:5公里用时29分15秒
7月:80公里
感受:昨天多休息了一天,今天本想试下25分钟完成5公里。首公里用时4分46秒,但后面出了点儿小状况,没能保持这个配速。
小提示:天热,注意补水补盐。


时间:2019-07-18 21:00
线路:天马河绿道
成绩:5公里用时29分15秒
7月:80公里
感受:昨天多休息了一天,今天本想试下25分钟完成5公里。首公里用时4分46秒,但后面出了点儿小状况,没能保持这个配速。
小提示:天热,注意补水补盐。
本文标题:2019-07-18跑步记录
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jnfdlctx.html
网友评论