2019-07-18跑步记录

作者: 平凡生命 | 来源:发表于2019-07-18 22:42 被阅读74次
2019-07-18跑步记录

时间:2019-07-18 21:00

线路:天马河绿道

成绩:5公里用时29分15秒

7月:80公里

感受:昨天多休息了一天,今天本想试下25分钟完成5公里。首公里用时4分46秒,但后面出了点儿小状况,没能保持这个配速。

小提示:天热,注意补水补盐。

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