今天早上5:00过起床，一天都没怎么休息，晚饭后有一种深深地疲倦感，坐在电视前就不愿动弹，一下子就连看了几集电视连续剧。
我看到了自己的身不由己、无能为力、不能自拔。明知道该干什么是对的，这样下去是错的，但就是刹不住车。这就是典型的情绪低潮，相信每个人都有这样的经历和体会。
面对这种情况，不必排斥、抵触、嫌弃自己。之所以出现这样的情况，要么是身体的疲惫，要么是心里有什么不舒服，需要用这种表面的懈怠和懒惰来缓解和调整。
所以最恰当的方式是接纳、陪伴、允许，然后在适当的时候调整、抽身、转向，用健康的方式，比如走路、健身、听音乐，听书、美容、理疗等让自己得到适当的休息。
好好养精蓄锐，相信明天又会以活力满满的状态，迎接新的一天。
情绪低潮期，很多压力，很多不确定，很多说不出，过不去
今天一个人回家，无端陷入情绪低潮。平时从不记路，一路导航到家，没想到在情绪低潮的时候，凭着肌肉记忆，顺风到家。 平...
人是一种很奇怪的动物，有的时候会莫名的心情好到high，有的时候又会莫名的情绪低潮。情绪就像一条神奇的曲线，有的时...
最近状态不怎么好呀，都是力不从心的，其实也还好吧，喜欢一件事情，要一直喜欢，发自内心的去喜欢，王源说他与其抱怨做这...
特别:原地踏步，想做某件事使不上力 什么是失落:失望落空，踩空 低潮: 趴在地上不想起来 失落是这一次，低...
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好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。层次越高的人，便越爱读书，也越能觉知自己的言行和教养。 换句话说，你的内心...
每到晚上就容易出现情绪低潮，是我想了很多用力的想法然而并没有做到，还是常常问自己:我现在情绪怎样？低潮时就多放松“”
我感受了一次情绪的低潮，这个低潮引导我疗愈了内在小孩。 这种低潮的状态，以前反反复复都有，但是因为没有明显的能量对...
我们知道，人的情绪有高潮期，也有低潮期。当听众的情绪处于低潮时，人的思维就显现出封闭状态，心理具有逆反性。而当人的...
本文标题：情绪低潮
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