“心理韧性”这个词语，值得所有家长和老师重视。
大部分家长和老师都追求：让孩子快乐一些。快乐的情绪感知，这是无可厚非的。但如果一味地追求快乐，那人也就会成为纸片人，成为玻璃人，经不起一点小事的打击，这样的快乐是“空虚”的，是“易碎”的。
但如果我们追求培养孩子的心理韧性，且秉承心理韧性大于快乐的教育理念，孩子的成长就会变得有顺畅且有力量一些。
因为这个世界，不是只有我们自己，或者我们自己营造的环境。《抓娃娃》这部电影呈现出来的，就是大人无论如何给孩子设计好一切，但终有一天，孩子还是会受到社会的触角的影响，不在圈里人的影响。
心理韧性在前，快乐在后，快乐永远没有心理韧性重要。
书上说：请记住一点：我们的身体天生有一套警报系统，它会不停的扫描危险因素，一旦我们无法应对失望、沮丧、嫉妒或悲伤等情绪，情绪罐就会被它们填满。这时，我们的身体就会启动应激反应。
情绪调节能力就像一个保护垫，它能让沮丧、失望、嫉妒、悲伤等情绪失去威力，能防止它们独霸情绪罐。
培养心理韧性，我认为有以下几步需要做。
第一步也是最重要的——是培养孩子“延迟满足”。学校里，老师发放了奖品，比如糖果，我们会看见一些孩子会很快剥开糖纸，迅速吃起来。而有一部分孩子会将之存起来，会带给父母吃，分享给他人。曾经也有一些实验，看孩子能否按捺住自己的迫切的欲望，从而看见孩子在这个过程中的一些行为解读。那些急躁的孩子，往往是不愿意延迟满足的，这个时候，就需要通过一些故事，一些场景来体验，培养孩子这种品质，增强心理韧性。
第二是“断舍离”。商场里，我们会看见这样的场景：孩子站在自己喜欢的玩具或食物面前，大人不愿意为之买单时，便会就地哭闹打滚。孩子对东西有自己的喜好，这完全是可以的，但是不是都要满足他的这种喜好呢？未必。所以，这个时候就需要大人和孩子有一个这方面的沟通，约定哪些愿望可以满足，哪些是不能满足，哪些是达到一定条件了才满足。从小就需要这样教育，孩子自然就知道自己是否该拥有这样东西。孩子从小就知道：某些东西可以属于我，也可以不属于我。
第三是“经得起冷落”。现在的孩子基本都是众星捧月般长大，认为自己就是宇宙的中心，一旦某次活动自己没有受到重视，或者没有拿到名次，便会心生怨恨。这样的情绪，非常不利于孩子自我良好生长。一旦嫉妒在心里播种，就很难开出包容开放合作之花来。能够有自己的思考，能够在团队中服从团队的安排，才能在社会中很好的立足。我们要让自己适应社会，而不是社会来适应你，当然，如果你有足够强大的能力，改变这个社会。但这样的 人是极少数。
培养好了“心理韧性”，才能看到它的力量。因为心理韧性强的人，能更好地应对压力。
在提升心理韧性方面，儿童最需要父母做的事情有：
共情、倾听，接纳孩子本来的样子，通过稳定的陪伴给予孩子安全感，找出孩子的优势，允许孩子犯错，培养孩子的责任感，以及提升孩子解决问题的能力。
成年人也需要有心理韧性，时时处处修炼，方能真正的“松弛自洽”。
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