很多人会想早起是一件非常平常的事情，为何发生奇迹呢，难道真有这么神乎的事情，你的想法和95％的大多数人一样，早起是一件非常简单的事情，可就是这件简单的事情让我们无法坚持下去，清晨闹钟响起的时候，一次次关闭闹钟继续睡，睡过头的我们又总是慌慌忙忙去上班，一天都处于焦虑，抱怨的一天，如此循环往复，我们终于成为了自己讨厌的样子。
《早起的奇迹》这本书的作者哈尔·埃尔罗德用自己的实际行动证明了他就是奇迹本身，他15岁拥有自己的电台节目，20岁已经是一家市值2亿美元公司的顶尖销售员，然而好景不长，在一次车祸中“临床死亡”6分钟，在医生的抢救之下，奇迹般地生还，后来不但能跳能跑，更成为畅销书作家和励志演说家。
面对人生的低谷，他是如何做到的呢，起初的哈尔也是一个不爱早起，爱睡懒觉的人，他更讨厌出门跑步，然而在朋友的建议下，哈尔走出了第一步，决定早起跑步，而当他走出家门，在马路上随着音乐奔跑，他完全没有想到，人生竟然因为这次跑步发生了巨大变化。后来他决定每天早晨5点起床，冥想，阅读，自我激励，制作愿景板，写日记，晨练等等。
生活中95％的人都没能处理好人生的四大命题，生理，心理，家庭，财务，人们总是在这些问题上苦苦挣扎，并没有过上自己实际上能够拥有的幸福，因为我们的想法和做法与大多数人一样，想得太多，做得太少。我们必须意识到，当下的选择，行动乃至想法，都会对未来产生不可逆转的影响。因为你的每一个想法，每一次选择，以及每一项运动，都决定你将成为什么样的人。
早晨的我们总是起不来，不愿意离开温暖的被窝，从而让一次次的早起计划成为泡影，《早起的奇迹》中，作者提到5个步骤，让我们从跟床谈恋爱到“弹”恋爱，积极行动起来。第一步：睡前进行积极的自我暗示，说一下正能量的暗示语，并做早起睡前宣言，当我们听到闹钟的时候就能想到积极的暗示语，让自己思维充满活力。第二步：把闹钟放到自己够不着的地方，当闹钟响起的时候，需要起床走几步才能关闭闹钟，避免一伸手就关闭闹钟。第三步：关闭闹钟后直接走进盥洗室洗漱，千万不要想着回去再眯一会儿的事情。第四步：喝一杯温水，因为几个小时没有喝水，我们的身体处于微脱水状态，喝水能够缓解疲劳。第五步：穿上晨练服出门锻炼，不给自己找任何理由，简单的五个早起步骤只需要几分钟时间，作者证实已经帮助成千上万人早起，让早起变得容易。
作为起床困难户的我们，如果想早起，要严格执行几个简单的起床步骤，并坚持下去，并坚信早起能够给自己带来能量，给自己的生活带来改变，从早晨开始，积极面对生活，一切将会变得不一样，相信自己，总会遇到惊喜，肯定自己，不要轻易放弃；每一个清晨都是希望的开始，鼓励自己，展现自信，越努力越幸运！
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