20200602
当孩子需要在生活中作出决定时，你不应该左右那些他们有能力自己作出的决定。
一、“这事听你的”:能自己做主的孩子
首先，在你的孩子身上采用以下这三条规则:
（1）“你特别懂你自己，你可是自己的专家。”
（2）“你脖子上长着你自己的脑袋。”
（3）“你想要让生活上的一切都有条不紊”
二、有6个理由能证明我们没错
（1）科学是站在我们这边
（2）不要让孩子觉得自己是个“空心人。”
（3）让孩子拥有控制感，这是培养他们胜任力的唯一方法，不仅仅是能胜任怎么做抉择，更是能胜任他们要掌握的每一项技能。
（4）你并不总了解怎样才是最好的。
（5）孩子都很能干，不骗你。
（6）明智的决策以情绪智能为前提。
在这里要牢牢的记住你的终极目标，不是为了培养一个顺从的孩子，而是为了培养出能够理解在生活中如何正确行动和理性交流的孩子。
三、作为父母，我们要成为一个非焦虑型临在的家长
（1）放下对那个完美孩子的期待，接受现实生活中本真的他。
首先最重要的就是欣赏你的孩子，这样孩子才能体会由内而生的喜悦，一旦你确定了把欣赏孩子放在首位，其他的事情就好办了。
（2）要学会照顾自己，做好你自己的压力管理。
️冥想的方式，它可以让我心绪平静，也能够让妈妈平静。而且你知道在大脑当中就存在着这样一个复杂而高度整合的网络，只有当我们什么都不做的时候才会被激活，这被称为默认模式网络。
️淡定的去面对你最大的恐惧。
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