如何克服焦虑

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  书籍简介 书籍封面 如何克服社交焦虑 版权信息 书名：如何克服社交焦虑 作者：[美]埃伦·亨德里克森 出版社：中信...

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  每周阅读（07/03/2017）

  程序员如何克服焦虑焦虑，作为积极的个体都不可避免，如何克服？ 以问题为中心，设立小目标 放弃all in，适时的放...

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  首先转移焦点，有的时候是关注的那个点，某件事让你产生焦虑，此时，你和自己对话，去找出这个点，这件事，积极的方面。 ...

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  接上一篇，《媒体鼓吹的速成让我很焦虑》 媒体通过一些障眼法鼓吹速成，所以在年轻人心中种下了焦虑的种子，从某种意义上...

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