发现心总是在忙碌着感知不同的东西，有各种感知的对象。心的造作几乎是一刻也不停歇的。
听到一个词，一个概念，一个观念，甚至看到一个表情，马上就会抓住他，然后加以演绎扭曲，开始评判，喜欢不喜欢，喜欢的想要更多，不喜欢的开始抗拒。
对其中一些感受特别敏感，其他的都自动忽略了，就跟这个感受跑了好远，想了一堆莫名其妙的东西，甚至因此引发了一些情绪……但其实人家根本就不是这个意思。
看到这些，明理就很重要，首先呢看到人就像生物机器人，这些不同感受、评判、比较，就像一个个运行的程序，人被这些程序控制着。
说到底，其实每个人都有产生这些程序的能力，都能听看闻尝触想，然后产生不同的感受，这种感受在心上作用，迅速过滤扭曲，喜欢就执取，不喜欢就抗拒。
2个方法，平等视之，截断众流。修平等，就是把这些感受平等视之，不粘不住，随波逐浪；修止，就是清清楚楚看到，面对飞速旋转的链条，由粗钝到精细，一环一环越来越清楚，越来越＂缓慢＂，截断止住。
明理就是把偏差的思维链条导正。一念起，刚发展出几个环节，就能觉察“截断＂，减少妄想了，导入正轨。
修道，就是截断止住，遇事炼心，就是以真理为导航，截断妄念，快速脱出转换，一念心性回到生存的流，觉性的海洋，活泼灵动，不粘不住，自然流淌。
对于人生来说，和风细雨是春日绽放的时刻，秋风秋雨酷暑严寒也是必经的，这是试炼自己心的收与放。
当感受升起，觉海起浪，是有，有什么呢？有浪；
当感受消失，觉海无波，是空，空时无波；
无论有浪无浪，觉海寂然常照，可映，是观。
所以，当我感受威严的时候，就是一种感受而已，这种感受是名威严，与其他感受是平等的；
威严，令人产生严肃的压缩的，竦然一惊的感受，不放逸，规范自心。
从对方声音大，到感觉被呵斥，到解读出对方脾气反复无常，常迁怒于人，感到被打击受屈辱，跟之前自己的经历有关，因为自心中有这个一环一环的反应程序（铭印），所以遇到对境就自动启动，心湖起波。
这是一环扣一环的反应链条，看到这是自己的反应模式，一直在循环轮转轮回，就如一个重复循环运行的程序。
遇事练心，对境炼心，就是这样看到，从第2环就截断止住，对方只是声音大而已，结束；或是随波逐浪，从头到尾运行一遍，观一遍大戏，归于空，结束，不再重播。
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