跟自己在一起

昨天取消了原计划今天开始为期三天的助教工作，今天来参加大舅公公的葬礼！从关注自己的呼吸开始，经验熬夜的劳累，扫描身体时感受肩部的酸痛，看见悲伤的情绪一次一次的流经身体，保持身心合一的在这里，不纠结错过助教的机会。

期间几个大人一起找孩子，以为五岁的儿子走丢了，内心没有慌乱，我相信孩子能照看好自己，找到孩子也没有责怪他，笑着跟他说离开大人要告知一下。

就这样时刻清明的跟自己在一起！