第一:放下执著的心。
对任何事情不再执著，不是放弃，而是让自己接受自己的不足，对无能为力的事情，学会了看淡，不执著。
第二:怀有慈悲心。
把身边一切的人、事、物都以慈悲心对待。出去内心对他人的批判与评价，从而获得自己内心的幸福。
第三:让自己的内心宁静。
苦、乐、贫、富、毁、誉、贵、贱、得、失，它是我们每个人生命中的炼狱，只有经历这十种历练，你的的内心才会得到锐变。
第一:放下执著的心。
对任何事情不再执著，不是放弃，而是让自己接受自己的不足，对无能为力的事情，学会了看淡，不执著。
第二:怀有慈悲心。
把身边一切的人、事、物都以慈悲心对待。出去内心对他人的批判与评价，从而获得自己内心的幸福。
第三:让自己的内心宁静。
苦、乐、贫、富、毁、誉、贵、贱、得、失，它是我们每个人生命中的炼狱，只有经历这十种历练，你的的内心才会得到锐变。
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