近来焦虑不安，手时常抖动，说话感觉卡壳，卡在喉咙的声音像在嘶吼，脑子一团糊浆，忙忙碌碌一天（今天一整天都在审阅和填写合同，申请盖章，加班两小时把供应商账单整理了一下，付款的也清了一点），情绪波动很大，控制不住的情绪，心里堵的难受，别人问点事情就很烦躁，是什么原因造成现在的自己？反思分析近来关联在自己身上的事情：1、一月二月紧着出报表，且接了应付岗位的部分工作；
2、2月公允数的差异，内部账务变动，牛哥数和系统数之间的逻辑整理了好几天，加班导致的情绪波动
3、供应商账单的核对，利息的核对占用大部份时间，返利大厂少部分数据不一致（此举不是导致情绪波动的原因）
4、他人催合同，导致的情绪波动（今日时间全都在审查合同和填写合同，申请盖章上，忙忙碌碌的一天）
5、自己目前所做的工作内容不是自己想要的，辞职的想法一直在脑海浮现，这个岗位的工作内容体现不了价值，待的越久时间越长感觉自己的壮志就被磨没了，温水煮青蛙的感觉，以前还建议现在都没时间去审核某些数据，没时间去思考事情的来龙去脉，就埋头苦干。这种工作状态和工作内容不喜欢！
5、自己的财务知识的学习没有坚持，三天打鱼 两天晒网，这是导致自己焦虑的最主要原因，行动跟不上想法使人陷入崩溃当中，从而导致悲观情绪，考试的日子越来越接近，恨自己无所事事，恨自己恨铁不成钢，恨自己即使花钱了也没能把一件事情坚持下来。这是导致自己心情压抑堵的慌的最重要一个因素，自己就是自己的敌人，一切都在自己。
6、早起没能把时间好好利用起来，找不到目标，想的太多，这也想做那也想做最后导致什么事情都没能做好，计划写的再好再多没能付出行动一切都打水漂。
7、没能好好锻炼，身体虚弱也会导致情绪失控低落（已经很久很久没锻炼了）。
8、凡事需要与他人沟通的事情上感觉自己情绪都会有波动，不想与他人有链接，身在职场此行为此想法非常不妥且不成熟。
这一切都体现在心空，心里没墨，思想匮乏，过一天算一天的日子让人焦虑不安，面相就能体现你现在我执，情绪化，做的事情不过脑子，就比如今天诒霞说没懂德荣说的是什么意思，你就回答不知道就可以了，为什么非得把事情说出来，说是自己把牛哥账本写错了，这一个点也导致自己心里堵的慌、慌的原因是怕他人知道自己错了吗？怕别人认为自己做事能力不行嘛？反过来想知道自己错了又能怎么样？会使自己能力丢失？会使自己原本的工作能力没了吗？不会呀，这一切都好似自己在作祟，心慌手抖是自己的自尊心在作祟，导致紧张不安，是自己对自己能力的不自信（对未知事物的不确定）所以才会导致说话卡喉咙，越自卑的人越好强嘴越硬，交接的工作有些不确定去问他人，他人的回话有种自己怎么不去问问其他人的错觉，自己的臆想和倘若真让对方觉得什么事情都去问ta，不问自己也可以做好也可以根据自己的职业判断去完成，本身交接的工作又不是有难度的工作，这些工作只是需要花时间去做都可以完成的，作为自己接手这些工作，要有自己的一个工作方法，怎么高效的完成？要好好捋清楚这些工作，哪些是着急哪些是重要哪些是可以缓缓的（比如厂家对账，对完之后必须几号之前付清款的，哪些算息的哪些不算息的，都可以整理一份文件出来，等过一两月就都熟悉了，要有一套自己的逻辑，身心就不那么累了）
问他人是觉得自己不能觉得我可以怎么怎么样，因为公司有自己的一个特殊性和要求，如果都按自己的想法走真有问题了又会说怎么不去问问以前的人，按照自己的想法走错了再说。
1、要刻意练习自己的大脑，要使自己的大脑不要变得混沌，逻辑要清晰，比如刻意说话刻意背某段文字，真正理解其中的意义。
2、不想与他人有交集，就不要与他人产生频，比如地铁上遇见谩骂的人，就不要去回话，不要与对方产生磁场交互的能量。
3、莫与他人对比，发自己的光，即使是一盏一盏的光自己是有缺点的那也是一种状态。
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