每日早晨会进行反思，以下是我今日的3则反思：
1、最近事情特别多，事一多脑子就容易乱，而且极易焦虑，一乱一焦虑，人就容易犯拖延的毛病，然后就像蜗牛一样躲进自己的壳里啥都不想做。不知道你们有没有这样的情况呢？
这样造成恶性循环，事越多，越不想做，越做事情堆积就更多，人就更焦虑！
后屁太子给我支招，他说这个时候不要用脑子来记事，脑子是用来思考，不是用来记忆的！
一先把所有事情一件一件用笔记下来，做一件划一件，会很好的缓解焦虑，二，一个时间段，只想一件事情，且只专注做一件事情！一件一件事情去处理，不能急，越急越乱！
2、每天都会和核心的小伙伴沟通工作的事情，现在团队越来越大，事情越来越多，工作沟通成了很重要的一件日常事务！
最近发现，由于沟通方式存在问题，大家都有因沟通不顺而产生的情绪内耗（包括我自己），导致工作效率低下的问题！
因此今天和团队成员定下沟通准则，与他人有重要事情要商量或讨论的时候，千万不要磨磨唧唧的发微信说！你一句我一句的打字，又耗时有误事！而且很多时候，文字没表情，没温度，同样的一句话，说出来可能会有歧义，会造成不必要的误会！
重要的事情能见面说的决不电话里说，能电话里说的绝不微信聊！
3、焦虑好像成了现代人的家常便饭，我也时常焦虑！
以前我焦虑，但是又没有很好的解决办法让自己走出焦虑，摆脱不好的情绪，因此我就会深陷其中，会越来越烦躁！这样烦躁的情绪会很影响工作和生活。
以前我总会纳闷，为什么有些人总是能量满满？
后来我跟很多厉害的大咖成为好友后，深入了解他们后，我发现那些牛人并不是没有焦虑，他们也有状态不好的时候，而且越是牛人，他们对自己的期待值会更高，他们更容易焦虑！
只不过他们都有一套自己的自愈系统，能让自己快速的调整过来，然后又能量满满的前行！
每个人适合自己的方法都不一样，我们要学会和摸索出一套适合自己的自愈系统！
现在，当我焦虑或者是状态不好的时候，我会停下自己手上做的事，然后开始画一会画，有时候并不是一定要画成怎么好看的图，而是享受当下那一刻绘画瞬间，把自己从焦虑、烦躁的情绪中剥离出来，沉浸在绘画的时刻里。
我发现画画是我的自愈系统！是我用于缓解压力，疏导情绪的重要方式！你们还有其他什么排解情绪的好办法，欢迎留言分享哦！
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