成功人士之所以少，是因为人的天性“急于求成”，绝大多人不愿意慢慢变好，可技能学习的本质就是通过大量的练习使大脑中相关神经元产生并形成强关联的过程。这个过程在初期必然是非常缓慢的，因为它们之前还没有形成通畅的通路。
《刻意练习》的作者做了大量的研究和资料总结，他们发现世上所有的天才或者领域的牛人，都是要通过某种非常相似的原则努力而来，这种原则就是“刻意练习”。
诚然，这世上有些人天赋异禀，学什么都特别快，但如果要想做到行业顶尖的话，那也是需要大量的练习的。
万事开头难，所有的成长初期都是非常缓慢，且容易失败，很多人会在这个时候放弃，那是因为期待太高了，觉得立马能看到效果，结果呢？不断地被现实打击，放弃理所当然。
这就是为什么我喜欢用微习惯的原因，因为微目标小，相应的期待也就低，期待低就不太会被现实打击，不会受挫，不会失败，不会中断，然后随着一次又一次地重复养成习惯。一旦养成习惯之后，就不再是意识来控制，而改由潜意识来控制，因为潜意识的能力非常强且耗能少，所以学习会变得轻松许多，也不会轻易中断。
《自学大全》上说：“按照影响力的大小来排序的话，“学什么”要比“怎么学”更重要，而“能不能坚持学下去”则比“学什么”还要重要。”
只有在一个有价值的领域坚持学下去，才能获得成功。这个学习的过程一定非常漫长且困难，尤其是初期，所以很有必要降低期待，期待低，坚持下去的可能性高。
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