今天开始讲白露节气，一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞，这一节气的三候都是以鸟命名的，鸟对天地之气感应最敏感。白露是节气转换的时节，是二十四节气早晚温差最大的节气。有时早晚温差大于15度。八月节，阴气渐重，露凝而白。白露至秋分，凉意增加，秋分至寒露，寒气增加。白露不露身，寒露不露🦶，寒露要穿袜子，护住三阴交。现代人阳气不足，现在阳爻占2成，阴爻占4成，白露时节容易腰疼，心脏不舒服，咳嗽，感冒，发烧。饮食不化，腹胀，腹痛，腹泻，秋冬还有飧泄，就是吃什么拉什么。现在体感干燥，头发，眼睛，皮肤，大便干燥。因为热降津生，如果热气降不下去，津液就会少，就会带来各种干燥，如牙疼，肿痛，有时脚凉，上身燥热，会干燥，嗓子痒。所以我们要少吃辛辣，烧烤，火锅等刺激性食物。9月22号白露结束，四之气就结束了，9月23号开始进入五之气。主气阳明燥金少，少阳向火，会更干燥。白露是从湿向燥过度，燥盛则干，这时如果睡得晚，就会形成“枯”，枯比干还严重，枯会有掉头发，皮肤枯黄（黄脸婆）的现象。从立秋开始，秋天要早睡早起。饮食可以吃点银耳，百合，莲子，杏仁，芝麻，小枣等，每天放一种，放多了身体也不好化。这时候要少喝水，越喝水转化成津液越少。早上可以增加稀的，如大米粥，小米粥，糊。
接着贾老师接上节课小肠受盛之官继续讲解。
受——是否能接受。如果接受不了会吐出来，吐不出来，就先拿一个容器盛。我们说”鼠肚鸡肠”，鸡就是边吃边拉，盛不住。听课的时候，每个人”盛”的也不一样，如果想更好的花就需要交流。比如学友之间，老师之间，朋友之间的交流有助于“盛”的更好。独学则无友，孤陋则寡闻。
盛与受的关系:
1.受决定于盛，就是你自身带一个什么样的容器，决定你接受什么，接受多少。就像有的人练功走火入魔，就是他的身体产生特定性运动，没办法在身体里化解掉。而我们平时说动静桩，就是让动和静不断的交互，这样就不容易走火入魔。
2.受盛总在交换，这一点我们要向牛学习，因为牛有反刍。我们现在每天做的学术资料归候就是受盛交换的过程。
3.与强盛的关系。当盛住的东西能放的越来越多，就会变得强盛。
盛（cheng)者盛（sheng）,能盛多少，取决于你有多少层面。
盛（cheng）者承。承是承载力，能承受的东西。
厚德载物。
当你接受一个人时，你是接受他的缺点，还是接受他的优点？还是他的缺点和优点你都能接受？
我们讲无条件的爱就是他所有的表现你都能接受。就像父母无条件的爱孩子。
我们现在做的节气归候也可以分层次。
今天的书灵观点:研究身体很重要，身体是基础，生命过程得依托这个存在物。
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