断舍离

有一种说法叫做食之无味，弃之可惜。很多人身兼数职，什么都不舍得放下，把自己搞得很疲惫。

我们每天想做的事情有很多，但却一样也没有做好。我们总是背负着一个沉重的壳儿，把什么都背在身上，结果把自己压得喘不过气来。

所以学会简化我们的生活，学会断舍离才是这个时代的生存之道。

断舍离不但是对我们物质方面的清理，也是对我们心灵方面的清理， 卸下身上的包袱也是对我们情绪的释放，让我们能够轻松前进，不会在无意义的事情中纠结徘徊。

专注自己最擅长的，用心去做好它，你想要的结果会自然而然地到来。

给大家做一个情绪清理法，因为很多人不是被身边的事情所困，而是被自己的情绪所困，也会越活越沉重。当我们每天背负着很多的情绪，无法释放时，也会一事无成。

观想自己身穿一个厚重的大衣，大衣里面包裹着各种各样的情绪。现在用自己的双手从第一个纽扣开始，一个纽扣一个纽扣地解开它，然后把大衣从肩上一点一点地剥落，直到全部与自己的身体分离，你所有的情绪都会被卸下，你就会感到非常的轻松。

晚安，做个好梦吧！