理论知识
弗洛伊德的《精神分析引论》中提到，焦虑是一种由紧张、不安、焦急、忧虑、惊恐等感受交织在一起的情绪体验，焦虑的主要来源于本我和超我之间以及本我和现实之间的矛盾和冲突，焦虑可以分为现实焦虑、神经质焦虑和道德焦虑。
根据身边的例子来分析理论知识
现实焦虑是指因为现实产生的焦虑，如第二天要考试，今天心里非常焦虑，担心考不好，这是因为现实生产的焦虑。
神经质焦虑是指因为胡思乱想产生的焦虑，如总是担心自己出门会发生车祸而产生的焦虑，就是神经质焦虑。
道德焦虑呢，通俗地理解为自己捡了钱就会产生要不要送回去的心理负担，这就是道德焦虑。
根据生活中的实际情况来区分现实焦虑和神经质焦虑
有一个高中女学生，在课堂上放了一个屁，同学们都笑话她，这个女学生觉得非常难堪，这件事以后，她觉得同学们经常在背后议论她，都在笑话她，并且回到家中，觉得邻居也在笑话她，女学生觉得无法忍受，非常焦虑不安，不愿意出门。根据有现实的情况，和这个年龄段的认知，这个女同学的心理负担应该是现实焦虑。
工作生活小启示
工作生活中，也可以根据患者的情况来判断焦虑的类别，现实焦虑是每个人都会有的，但是神经质焦虑，总是产生不必要的焦虑，那应该意识到这个人应该是遇到心理问题，也有可能是精神疾病。
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