（183）挖掘出我的一个烂模式。

我一直以来不明白我为什么没有原则，我为什么自己总是在把握原则时把握不住。原来我一直以来都在迎合别人的需要，都在讨好别人，我是一个善于委屈求全的人。当我是规则的执行者时，我担心让别人不开心的情结就会出来。。

这来源于我的童年创伤。我被父母送走，送给别人抚养，是我自己听明白家人的意图，我自己挣脱出去，才没有被送走，又先后经历母亲和父亲自杀。我从小的不安全感让我乖乖的，不惹父母生气，我不时地洞察父母的情绪，唯恐惹父母生气，努力让自己做到最好，多干活，不惹事。完全考虑父母的感受。以父母开心为原则。我完全没有自己，也没考虑过自己。为讨好父母而活着。只有我乖乖的，我就不会被送走，或者父母才开心。慢慢的这种模式，延续下来，我害怕因为我惹得别人不开心，我没有自己的界限。我完全是考虑别惹着别人。当我在养育孩子时，我需要界限，孩子一不开心，我对我的规则就没了坚持，一次次打破我自己定的规矩，所以我虽然对孩子严厉，但没有持久性。都是以发脾气来来表达孩子做错了，我生气了。表现我不安全感的另一方面，控制所有的事情在我的掌控之中。

原则或者界限很重要，我小时候形成的烂模式，是我自我保护形成的模式。我现在是成年人了，每个人的情绪都是一个导航，一个人有情绪是正常的。别人有什么样的情绪是她自己思绪引起的。我只坚持我想坚持的就好。我不带情绪的坚持就好。我不再依靠讨好别人才让自己安心。我要自己爱自己，满足自己的需求，不再受别人情绪影响，别人的情绪永远是别人的导航，不是我的。现在活出我自己是我的方向，加油！

现在讨好模式，逃避模式，控制模式，放弃模式都被觉察到，这些都源于恐惧，源于缺爱，我如何拯救自己？那就是好好爱自己，好好改写好故事！一切才刚刚开始，修炼的路上越活越明白！自己这么多年命运多波折，婚姻的失败，孩子教育的失败，现在是明明白白晾在我眼前，源于内在的那个小孩的爱的缺失，不安全感，不配得感，缠绕着她，她自救她生存，困境面前逃避放弃，不能逃也不能放弃就控制。讨好让别人开心自己才安心。最终她伤痕累累地活下来。在自己需要给出爱给孩子时，没有爱，因为她从来就没有自己，也不知道什么是爱，她的爱就是控制和讨好。

现在明白了！好好爱自己吧！

（183）挖掘出我的一个烂模式。