乱语，是一场勇者的游戏

  乱语，是一次情绪导泻，在头脑错位的环境里照看曾被疏忽的细节，向无形对象倾倒垃圾，疏通自己，为冥想准备。Trix 说：这是一场勇者的游戏。

     Trix是一个好的带领者，她话不多，嘴角挂着淡淡的微笑，一身黑色衣服格外引人注目，尤其是那顶黑色的帽子，让你瞬间被她吸引。她像是一个神奇的魔术师，带着你跨越丛林山川河流大海，开启一个崭新的世界。

乱语，是一场勇者的游戏

时间指向七点三十五分，她叮嘱大家先清除身上的尘土，然后带着洁净之身进入内室。大家脱鞋入内，依次按照坐垫的位置坐好。你可以面向墙，也可以面向沙发，每个人戴上属于自己的眼罩。当你瞬间进入黑暗之中，空间里的乱语铺天盖地落下来，强行进入你的耳朵里，简单粗暴地砸入你的心里。这时候你要深呼吸，一点一点放松自己，慢慢进入你自己的世界，把外部世界挡在外面，让自己的心一点一点安静下来。你让你的身体松弛下来，在那里看着它抚摸着它，让它完全进入relaxing.这时候时间慢了，你明显感觉到自己的一呼一吸，感觉到时间的漫长。虽然十分钟，却感觉过了很久很久。铃铛响起，我们进入乱语阶段。不同的声音进入你的耳朵，一开始你是紧张的慌乱的，怎么办？这么多声音，我的声音呢？对，你要找到自己的声音。画面一帧一帧出现，你尝试着慢慢地用不同的胡言乱语把它说出来，不停地说，不停地说。它一触即发，如洪水一般倾泻而下，那些乱语源源不断地涌出来。不用担心，没人听得懂你说了什么，除了你自己。一会儿如千军万马，一会儿如清风细雨，一会儿如电闪雷鸣，一会儿如波涛怒吼，一会儿如咆哮奔腾，一会儿如泣如诉………它无处不在，它占满了你的身体，它像三号风球一样横冲直撞虐过你的内心深处。酣畅淋漓之后，铃铛声再次响起，所有的声音嘎然而止，大家进入冥想阶段。Trix的声音温和如春风拂面，她一点点引导大家进入空的状态，让我们寻找自己的湖底，让大家觉察到此时此刻只有你自己。这十分钟冥想跟前面相比，明显感觉感觉快了，愉悦欣喜之情由心底升起，那些情绪，那些觉知，在那里就好，你只要看着它，看着它。冥想结束，大家起身离开进入外室，拿起手中的笔写下你的感受。

我在空白的纸上写下了如下的句子：

When You get into darkness,

all voices are coming nearer.

You feel so noisy. It's not yours.

When you hear your own voice,

your OWN different voice,

you see different pictures,

you feel different mood.

You say them out.

You just say, say, and say.

Continuously say, say to yourself.

You feel your breath,

you feel your heart.

When everything stops,

you see a river flowing in the breeze.

You touch your own body.

You relax your own head.

All things fade into the quiet.

You feel you become a baby.

You feel mother's embrace.

乱语，是一场勇者的游戏