前几天购买了混沌大学会员，上了人生中第一堂网络大学课程，心里有点小激动，今天就我们“校长”李善友老师的《认知升级之第一原理》课堂中的“刻意练习”谈下自己的感想。
首先善友老师推荐大家读一本由知乎大V采铜写的叫做《精进》——如何成为一个很厉害的人的书，正好在听这趟课之前我就已经看过，所以我在这里简单的介绍下，这本书有点像笑来老师的《把时间当朋友》，运用各种方式教大家如何建立平衡的时间观、如何解决选择的困难、如何成为高效的学习者、如何借助大脑的逻辑思维能力提高自己的才能，直到最后开启自己的成功之路。字数不多，但是字字戳人心。
对于很多人来说，每天不去《得到》里面学个一两个小时，不去微信公众号里面看几篇文章，每天不在自己的日记本上写几百个字，就会觉得几天过的很LOW，甚至叹息今天浪费了生命。这肯定是个好事情，查理芒格就说过：“我这辈子遇到的聪明人没有一个不是每天读书的——没有，一个也没有。沃伦巴菲特就是一本长了两条腿的书。
但是为什么你读了那么多的书，上过那么多的课，依然你没有什么卵用呢？这是绝大多数”终身学习者“面临的囧境。
我们都知道有个”一万小时定律“，就是你只要重复练习一件事情一万小时你就会成为该行业专家，但是这个理论是有缺陷的，低水平的重复联系确实能带来熟练的技能，但同时会让人沉湎于技能带来的自满中，不再进步，不再思考，甚至变得麻木，我们常说”熟能生巧“，但一旦技能”到“不想用就”巧“的份上，也许你在这个领域的水平也就那样啦。研究表明，一旦动作达到”自动化“的程度，即使再多练几年，也不会有什么进步。所以说经验会让你掉进不思进取的舒适区，却并不能让你成为更优秀的人。
专业选手与业余选手的本质区别，并不在于掌握技能的熟练程度，而在于是否掌握了套路，人们所掌握的知识和技能，绝非是零散的信息和随意的动作，它们大都具有某种”结构“，这些结构就是套路，而这里所说的”套路“就是刻意练习的产物。
对于刻意练习，我最佩服的就是李叫兽李进，一个90后，公司被百度一个亿收购了，然后又成为百度最年轻的副总裁。他就是一个理论控，也是一个刻意练习控，他从小就坚信一个事，那就是任何事物背后必有道理，他上中学的时候经常打架，为了不打架，自己研究打架这个事背后的理论，最后他总结出打架的套路是：用坚硬打击柔软。3个月后，他成了学校谁也不敢惹的第一高手。所以，刻意练习的第一步，也是最关键的一步，是发现或创建事物背后的方法论。
李进还有一个习惯，就是掌握了一个”道理“之后，就会反复的运用到实际上去，通过实践得出结果，然后通过反复、刻意、长期的练习、把正确的套路内置到大脑中去。脑科学研究表明，如果经常通过刻意的思维训练激发某几个神经元，最终这几个神经元会连在一起，成为一种脑结构。这就是刻意练习的生理基础，这个时候我们是真的能说，一项能力”长“在了我们的大脑中了。
最后一个刻意练习的关键就是”及时反馈“，为什么刘翔要有教练孙海平，为什么世界冠军都会有自己的教练，这是因为教练可以从旁观者的角度来帮你认清自己，特别重要的是让你在刻意练习的时候跨过舒适区，从而以更高的要求提高自己。
所以刻意练习不止是”学“，更多的是”习“，就是要求我们对事情本身的每个套路分解开，然后刻意练习，最后成为那个很厉害的人。
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