你好呀，我是清子，经历中年危机后决心从零开始做自媒体，5个月成功起号两个小红书，均突破7600粉，并稳定变现，公众号突破9000粉。
目前正在践行4:30早起，日更写作这两件小事，今天是我坚持的第211天。早起，日更写作对我来说已不再困难，可最近的自己总感觉被束缚了一样，许久不曾写出阅读量1000+的公众号文章，小红书涨粉也不如前段时间快了。
那天和朋友聊天，说起自己的当下的状态，即自己每天学习1个小时左右。她告诉我，你该改变学习方法了，很多时候，方法不对，努力真的会白费。
认真读完了《7个实践习惯》，决定写下这份践行清单，接下来的日子里，认真践行，快乐生活。
一：积极处事，远离被害思维
成年人的生活，没有哪个人是容易的，以前虽然知道，但真正没能做到，接下来的日子里。工作中，遇到问题时，先思考，如果是自己的事情，什么样的办法能高效，完美，又能在利润最大化的解决她。
家庭中，面对家人和孩子时，先思考出现问题的一切可能的原因，静下心来不带情绪指责去处理问题，修炼自己的内功，做到就事论事的状态。
生活中，遇到人和事，先远离被害思维，毕竟没有哪个人是时时刻刻抱有危害之心，可能真的有很多不得已而为之呢。
最近在运营学院中学习，常常能听到修己达人，先努力修炼自己，把自己变好是解决一切问题的关键，用自己的改变和成功事迹来影响自己想要影响的人便好。
二：先定目标后有行动
这两个月把自己陷入了忙碌之中，完全忘了自己的目标，7月复盘引起自己的反思，因为没有目标，这两个月虽然很累，但结果并没达到自己的预期。
看到自己的复盘笔记，脑海里突然冒出这么一句话，没有目标地忙碌就是在瞎折腾。7月31日，复盘结束后，我对自己接下来的工作作了重大调整。8小时内认真工作，另外的8小时，除了自己的副业，家庭，我决定花1小时用在自己的健康上，运动，养生提上日程。
制定清晰可执行的目标，按部就班地完成就好。
三：双赢思维
最近因为一些事情，常常需要和心理医生的朋友做沟通交流，和他们的聊天中，我发现了一个不得了的技巧，他们在做咨询时，大多时候都是先认同，倾听，接纳对方的情绪，然后再做引导的动作。
朋友告诉我，在很多个案中，他们接收到的信息大部分都是每个人都不想输给对方，所以让对方的情绪无法释放或者不能被接纳，从而产生一些不好的心理问题。
如何能让双方都达到赢得状态，这是我接下来要思考的课题，夫妻之间的双赢，和孩子的共赢，工作中如何能和老板，同事，合作伙伴，医患之间都能共赢。
四：自我学习，不断更新
做自媒体的这半年，学习对我来说真的太重要了。在这个知识爆炸的年代，如果不能持续学习，真的会被社会所淘汰。
前段时间自己的状态不太好，很多关于自媒体的学习都停滞，结果就是辛苦发的笔记，无人问津。7月底，调整状态后，开始重启自媒体学习计划，这几天的数据，让我惊喜。
生活中也有此感受，父亲的意外生病，让我明白身体的重要性，我决定把运动，养生保健提上日程。今天刚好我坚持1周的时间，从一开始不想动，到昨晚轻松完成5公里，身体明显比之前轻盈了起来。
对我来说，不断更新，除了自己，还有亲子教育，两性关系，都是我接下来需要学习的课题。接下来的半年，先向内求。
五：写在最后
《习惯的力量》曾经说过：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
先内修再外放，努力做个积极阳光，乐观，靠谱的人。
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