转眼间，从美国回来已经小半年了。过程中又经历了搬家，看房，买房。比起自己一人在国外时的焦虑和无助。国内家人的陪伴和物质上的安稳总能给我踏实又安定的感觉。当我们把几个大箱子又一坨坨从美国运到广州，又搬到租的房子里时，心也随着物体慢慢落了地。
----------其实前天写到这就没写下去了。
有的时候突然有星星闪烁的灵感但还没来得及让整个思路流淌完整。
今天连续三天keep打卡，每天坚持运动至少半小时。听的很容易，但是坚持下来真的很难。我慢慢也摸索到自己的生物钟，其实自己更适合早晚各打卡一次。早上刚起来，可能比较适合更舒缓的瑜伽。曾经有不少成功人士（美国人）都推崇早上剧烈的运动，去冲凉或者去健身房跑步，举铁逼迫自己快速进入状态。但我个人认为这种反人类且强迫自己身体的运动并不适合自己。不一定每个人都要像头野兽一样在黎明即起时冲到起跑线。我更愿意做一只优雅而自信的小鹿🦌，从容，自信且温和。瑜伽可以让我更好的接受当下且让自己的本真流露来迎接新的一天。
相反在下午我愿意去做一些可以让我流汗的运动来结束一天的工作。这种感觉非常好，特别是在下午你的脑子会不像刚起来时那么灵敏，20分钟的有氧会让你从新振作起来。
在家剩下的这一个多月真的不好熬。其实有很多事情可以做，比如去我的计划每周去一个网红咖啡馆看书，比如用剩下的时间好好补充自己欠缺的社会科学知识。一个人在家需要很强的自律，不能吃多，不能睡太久午觉，也不能看太多手机。这些多需要很强的管理能力，如果没有很强的计划，整个人就会很懈怠，不光身体懈怠，思想也会松弛，喜欢瞎想。例如说想一些如果这样我就能怎样的无结果命题。这个时候运动就会帮我很好的聚焦， 把我的心拉到现实和当下。让我感受鼻尖在冒汗，膝盖在蹲下起时在发抖，手臂肌肉在做了20个哑铃推举时也会不自觉的变慢速度。当然我也能感受到今天我鸽子式手可以碰到脚尖了，瑜伽轮倒立超过十秒，自己慢慢可以克服恐惧做瑜伽轮平板式了。在运动中我能感受到自己身体最真实的变化，这些变化不管时进步还是在退步，都是我当下最真实的反应，我所做的就是去接纳且拥抱它。
尽管很多成功的企业家的事业巅峰都是伴随着汗水，或是因为健身带给了他们真正的改变让他们实现了真正的自我：例如施瓦辛格，即使在忙也会保持每日健身。
不管健身是否让我人生开挂，在我每次焦虑烦恼时它都可以用回归本质的方式教我认识到自己。我感谢这段时间有健身陪伴我在我身边，在大家都在忙着处理日常事务和琐事的同时，它可以教会我发现自己在进步的力量也一点也不比得到别人的认可要差。它让我认识到，比起别人认可你，自己认可自己更重要。
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