今日晨读：让时间治愈一切（一）|天天晨读～遇见美好#day2

——心理学泰斗津巴多作品，改变对时间的看法，治愈内心的创伤。

什么是PTSD？

PTSD，也就是创伤后应激障碍，指的是自遭遇异乎寻常的威胁或灾难后一种持续的精神障碍。

PTSD的症状主要分为三种：

1.创伤性再体验

这种症状指的是经历过创伤的人，会在脑中一次次回到创伤发生时的现场，像播放幻灯片一样，把事件发生的细节和原委在头脑中播放出来。

2.回避和麻木

有这类症状的患者，会选择极力回避与创伤经历有关的事件或情境，也会拒绝参加有关的活动。有些患者甚至出现选择性遗忘，不能回忆起和创伤有关的事件细节。

3.警觉性增高

这种症状的患者通常表现为过度警觉和敏感，他们精力很难集中，常常因为一些小事就暴怒，并且，很容易处在一种焦虑情绪中。

明天分享：什么是津巴多时间观？

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