《秘密》吸引力法则

1.思想-变成-实物

通过意念意识来发挥作用，通过吸引力法则将思想变成实物。你的关注点在哪儿，你的结果就在哪儿，这个关注点我们可以理解为我们的思想：如果你的关注点一直是今天因为发生不愉快的事情而一直沮丧，那在你的眼里，你的周边，都是不顺你的意，因为你把这个强烈的聚焦点回馈给了宇宙，宇宙就把强烈的不顺心沮丧回馈给你；同理，如果今天你的内心非常愉悦，画水彩，遛狗，吃早餐，都让你有发自内心的喜悦，宇宙感受到了你喜悦的频率，就会把和你现在类似的喜悦的人和物召唤到你身边。

种什么因，得什么果！你的思想就是种子，你要收成什么果，就根据你当时种下的种子。

2.觉察自己的思想

为了更好的觉察到自己的思想，可以设定一个意念：我是自己思想的主人！

每天我们有无数个思想，可是我怎么去觉察呢？可以通过自己的感觉，让我们知道我们在想什么。每天只要问问自己：“我现在感觉怎么样？”“我此刻的心情怎么样？”，常常问自己，我们就能立马觉察到当下情况下我们的思想：当你觉察到此刻感觉很糟糕，可以借用转移的方式（令你发自内心的愉悦的方式：比如遛狗，画画，音乐等等）来转变此刻的感觉，如果你觉察到而无所作为，因为感觉不好，就会引来不好的频率，吸引力法则也会传送更多的坏事到你身边～

3.要求-相信-接收

吸引力法则专注点：你想要什么？把你想要的要告诉宇宙，可以用本子记下来，当你的意念集中在想要的基础上，宇宙自然能感觉得到你的频率；相信自己已经拥有了你想要的，无时无刻，发自内心的相信自己已经拥有；不用去管宇宙会怎么回馈你，怎么去帮助你拥有它，你只需要静下心开接收宇宙对你的回馈！

4.愿景板视觉化

你想要的最直观让你每天都能感觉得到，看得到，摸得到：将你想要的通过愿景板（剪贴画，杂志，你喜欢得图片等）展示出来，放在你每天都能看得到的地方，每天你可以看着图片想象我已经拥有了这台车，我行驶在高速路上，那感觉好棒……

5.感恩

你想要什么，你感恩什么，宇宙就会给你带来什么……

句式练习：我现在是多么快乐和感激，所以……（我会实现我人生的梦想：拥有健康的身体，有好的亲密关系，财务自由，帮助到更多的人）