第一环节：
主持人开场：
开场前互动热场：
- Good morning大家都睡醒了吗？
- 早上已经看到有些小伙伴，四点多就早起打卡了，真的好棒也为这么早起的自己来点鲜花掌声~
- 大家早起后都习惯做些什么呢？欢迎在留言区分享你的好习惯哦…
- 我的第一个习惯就是马上拿起手机早起打卡，然后听《魔力》默念感恩的事情，因为每天早起心怀感恩，一天下来都会有好事情发生❤️不知道大家有没有听过吸引力法则，如果没有听过的朋友，我推荐你们看一部纪录片《吸引力法则》，它是一本《秘密》的书籍直接拍成纪录片，非常清晰解说书本的内容。也欢迎大家分享观后感到群上哦[玫瑰]
————正式开始————
很荣幸第一次能担任大群晨会主持，我是4组的组长，既是你们的战友，也是你们的朋友！
【自我介绍】我叫伍嘉欢，朋友都喜欢叫我欢欢，是康宝莱的营养健康管理教练。
【坐标】广州
【我的三个标签】
- 运动达人
- 90后健康管理创业者
- 易效能时间管理践行者
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今天还有三位小伙伴担任我们的工作组，分别是：
时间大臣：都军
记录大臣：马金红
排麦大臣：郭娜娜
现在有请我们的时间大臣：都军，为大家讲解时间流程(略)。
第二环节：每人自我介绍，本周目标及践行感受
第一位分享者：刑小丹，上麦，下一位 余张 做准备
一、邢小丹晨会分享：
【自我介绍】：各位天使班的伙伴们，大家早上好！非常高兴能和大家分享，我是来自1组的邢小丹。我的坐标在四川德阳，
【我的三个标签】：一个4岁男孩的母亲，工作中的拼命三娘，易效能时间管理的实践者和受益者。
【缘起】： 时间管理是我一直在寻找和渴求学习的课程，之前也接触到一些，直到16年6月份从喜马拉雅上听到的叶老师的时间管理100讲，感觉如获至宝。每天利用空余时间反复聆听，受益良多，听得多，了解得多。后来又买了《易效能时间管理10堂课》用来练习实操，但实操效果也不尽如人意。不是因为老师讲得不好，而是感觉一个人的力量太过单薄。之后又购买了叶老师的《善用时间》这本书，读后才真正明白“一群人走得远”的道理。我也尝试在线下寻找一个时间管理实践小组，演绎一个自己的“善用时间”的故事，由于刚到这座城市，认识的朋友有限，志同道合的朋友更少得可怜，于是属于自己的这本“时间管理”的故事就这样结束了。
【改变】：直到今年6月初，我看到班班在群里的招募信息，我感觉自己又看到了希望，一直渴望蜕变的我立即联系班班报名，生怕名额满了没自己的份了。很幸运，我顺利加入了第四期易效能天使训练营这个充满正能量的大家庭，更感谢能分到1组这个积极有爱的小组里。从联系班班报名那一刻起，我就给自己定了一个目标：一定要在这100天的学习中，进行一次自我的蜕变，要从线下人生开启往线上人生的转变，所以从践行的第一天开始，我给自己定的第一个目标是早上5点半床，在过去的一个月里我最早的起床时间是4：27，最晚的起床时间6：50，平均起床5：27，达到了第一个月制定的目标。一件事坚持下来就不那么难了。
此外，我还坚持写了晨间日记，我第一次写晨间日记是2016年7月12日，但能持续不间断坚持写晨间日记还是从这次天使班时间群开始的，按照易效能的模板，每天从半小时的时间到现在差不多5分钟就搞定了。运动也是在这次时间中坚持下来的，第一次完成了给自己定下的每周完成目标和课程目标。现在写日记和运动已经属于我的一个小习惯了。
另外，我还从7月10日开始增加了每天练字的习惯，到目前为止已坚持了15天，感觉自己正在逐步提升，非常感谢能参加到这次训练营。同时也非常感谢我们一组所有的小伙伴，尤其是新姐和洋睿姐对我的帮助。
对于下周的计划：
1、将要事优先努力实践，之前一直实践得不好。
2、多跑步，练习吴栋老师的简爱跑步法，跑步——享瘦更长寿！
3、坚持已养成的线上小习惯，早起、早睡，晨间日记、练字、运动
4、更好的应用清单管理，使管理和工作更高效！
我的分享完毕，感谢大家的聆听！不足之处，请多指教！
【总结】感谢小丹分享，相信你在践行期间已经养了不少好习惯，每天的坚持和积累，收益最大的都是自己。
请余张上麦，下一位小告做准备
二、余张晨会分享
【自我介绍】：各位天使班的伙伴们，大家早上好！很高兴能够认识大家，在这个团结、向上的地方和大家相聚。今天我来给大家做一个简单的分享。
先自我介绍，我的名字叫余张。我来自小米CEO雷军的故乡——湖北仙桃，现在居住在星城——长沙。我是一名合格的IT民工——程序猿，大学毕业后，一直从事着软件行业的工作。
【缘起】这是我第一次参加天使班的践行活动。我由于平时的工作和生活时间，总是很琐碎，很混乱，没有一个具体的时间安排，所以有时候会显得手忙脚乱。没有记录也会让人不清楚自己做了哪些事情，我很想摆脱这种状态。
我是今年年初了解到叶老师的时间管理课程，先是接触了100讲，后期也去买了十堂课。但是一个人在践行过程中，就会不时的产生懈怠的想法。4月份很幸运的我加入了天使班的大家庭，我们一组的小伙伴们，每天互相监督，互相鼓励，互相践行分享。
【改变】从践行到今天，30多天时间里，我看到了我的变化：
1、每天按时早睡早起，已经不用闹钟很久了，每天自然在5点半左右就会醒来
2、每天按时运动
3、每天早上晨间日记，明确当天的青蛙，要事优先，青蛙优先
4、周、月检视，反思自己，明确不足和进步，让自己变得更好
本周，我很荣幸，能够暂代我们一组的小组长。我会服务好大家，也会让自己变得更强大。
最后，分享我现在最喜欢的一句话“想成为想成为的人，就坚持你该坚持的梦想，一个人知道自己要去哪里，要做什么的时候，进步最快。”
我的分享到此结束，谢谢大家。
【总结】从余张分享中，我们要清楚知道自己要成为什么样的人，一定要坚持自己梦想！
请小告上麦，下一位齐海青做准备
三、小告晨会分享：心的变化，新的变化
【自我介绍】：黄清告，小告，广东汕尾，现居东莞。已成家，我和我先生是高中同学，在一起12年了，现有个4岁的可爱女儿，一家三口，非常幸福。
【成长经历】：在广州读的大学，毕业后来东莞在现工作单位上班，从事学历教育，工作9年。因为有一颗不安分的心，像我签名写的：体验更广阔的世界，得到更丰富的自己。所以我不断的寻找方向，想去体验广阔的世界，期间，考了中级经济师、公共营养师，做了一段时间微商，不断尝试，却终究不得其道。
【缘起】：在一次偶然的机会，参加易效能线下分享会，接触到时间管理，刚开始学习时，兴致非常高，自己一个人，听100讲，早起，写晨间日记，大概坚持了20天不到，然后，就没有然后了.....
【变化】：直到今年3月份，看到喜马拉雅叶武滨老师推出进阶课程，又一次燃起我的斗志，买了进阶课程，加入了微信群，遇见了小佳班班，进入了天使班，自荐当小组长.
这3个月的改变真的很大。用数据说明：
1，早起，从有记录打卡开始是81天，其实应该是3月份开始就早起了，现在已经能够6点前自然醒。然后5月底开始跑步，里程累积大概80公里，上周末跑了第一个5公里；
2，找到并明确了自己的人生目标，我要成为一名幼儿的教育工作者，并学习、参加相关讲座，阅读幼儿教育的书籍；
3，在我的影响下，我先生也开始早起，运动，周末篮球，每日50个俯卧撑，50个深蹲，日行一万步，自学学会了吉他，学习吉他这个事他可是和我说了10年，终于可以给我弹吉他了。只要你想，上帝都为你开路，现在我们家每天能量满满，幸福满满。
【收获】：另一个收获我想说，我收获了一群志同道合的家人。我们1组就是一个温馨的大家庭，现在基本上不用多说，全员完成任何任务，还经常在群里分享，聊天，氛围非常的好。这里我要非常感谢传说中的新姐，她非常有组织和领导能力，又很亲和力，为我们每个组员分忧解难。小组其他成员也特别棒，我们说好了，要永远在一起，一起变得更优秀。其他小伙伴们，多在小组群、天使班群交流吧，一群人走的更远，好好践行，会遇见更好的自己。
【总结】小告的分享，让我深刻的体会到生命影响生命的力量！而且我也要多向新姐学习领导力了！
请齐海青上麦，下一位滕建荣做准备
四、齐海青清晨会分享
1，自我介绍：大家好，很高兴通过音频和小伙伴们一起交流，我是齐海青，坐标山东临沂，
2，三个标签介绍一下自己：1易效能时间管理学习者；2.终身学习者；3 .热爱生活的宝妈。
3，缘起：我是今年3月份开始，跟着佳佳班主任开始践行的，随后就被班班的风采迷住了，决定要跟着班班泡在易效能里。
4，改变：现在说说我的几个小改变吧：
① 以前我是个拖延症患者，做事情没有章程，丢三落四，现在我可以很好的安排自己的青蛙，提前做计划，列清单，虽说还有不完美的地方，不过叶老师也说了，烂开始，好发展，好结果，
② 我从毕业工作后就没有读过书，收到群里小伙伴们和小佳班主任的共读一本书的影响，我现在也做到每天看的30分钟的书籍，跑步的时候我还会听书，增长了很多的知识。
③ 跑步一直都是我的痛，我身宽体胖，行动缓慢，在决定跑步，我把目标分解，从1公里开始，不要求速度，只要求自己能跑，能活动起来，我最好的记录是30分钟跑步5公里，从开始跑步到现在已经跑了260公里，减重5公斤。
说完好的改变，也来爆爆不足的地方：
1，我专注力不够，时间大概能维持在20分钟左右；
2，对自己目标的关注度不够，容易被碎事打扰，在今后3个月里我会这两个方面改变自己，希望大家都来监督我
我的分享完毕，不足之处多多指教，谢谢大家
【总结】我们要清楚制定目标的重要性，目标需要明确并且细细拆分，焦点向内，专注，循序渐进，才会有好结果。
请最后一位分享者：滕建荣上麦
五、滕建荣晨会分享
1，自我介绍：我是滕建荣，坐标湖南岳阳，
2，我的三个标签是：1、2个孩子的宝妈（小宝才1岁半）；2、百惠优美移动电商平台的服务推广商；3、易效能时间管理的践行者。,
3，缘起：我2016年就听过易老师在喜马拉雅平台上100讲的音频，以前陆陆续续听过一些觉得很不错但却没有跟着践行，直到今年我一个人带着孩子忙得连家务都顾不上总觉得精力不够，我才开始意识到时间管理的重要性，我开始每天听易老师的时间管理100讲，反复的听开始写日记到后面有幸加入到天使班践行。
4，我说一下通过这30多天的践行我的收获：
1、养成了早起的习惯（早起给我我时间自由可以完全做自己想做的事不受任何环境干扰）从以前很忙碌的状态到现在很有序的生活，有了自己更多的时间。
2、养成了早起运动的习惯，我是一个特别害怕运动的人从小就怕上体育课，到现在我一天不运动就觉得浑身不舒服，体重从以前的96斤下降到目前的88斤，而且近几个月来没有任何的身体不适连感冒都没有。
我本周的目标是：
1、阅读完一本书.
2、养成每天晨起日记的习惯
3、坚持每天晨跑。
【总结】不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。人的一生中所遭遇的困境和不解，在当下或许是难以接受的。但在过后某一时刻会突然觉得，这一切都是最好的安排。
第三环节 神秘嘉宾
所以说~我们也要好好执行新的“运动主题月”，就算过往的自己是多么讨厌运动，连续做10分钟、20分钟运动都觉得是一件要命的事情。那么相信听完我们这位阳光帅气，正能量的健身男神分享后，你们会慢慢爱上运动，这位男神呢~大家也认识的，他就是坚持运动打卡246天——刘国庆
刘国庆分享内容：运动，要你遇见更好的自己
1． 为什么要运动
2． 运动的分类
3． 运动的意义何在
4． 如何运动更好——有氧运动
5． 坚持下去，换一种活法
6，健身小白到大师的必经之路
电影《肖申克的救赎》中我最喜欢这句话：“汲汲而生，或者汲汲而死＂（ Get busy living or get busy dying．）。大家都在努力地活着，都市生活节奏越来越快，钱永远赚不完。年轻时用时间换金钱，老了用金钱换时间。看透了这个循环怪圈，于是我们要的是生活而不是活着。
品质生活就是要有好的状态！可你会发现身边大多数人呼唤的品质生活无非就是逛逛街、买买衣服，间隙跑去咖啡馆来一杯下午茶，仿佛品质不过如此。他们却看不见自己啤酒肚越来越大，腿越来越粗，蝴蝶臂，甚至弯个腰计个鞋带都气喘吁吁。
然而你是你自己的招牌。好坏不光自己知道，他人一眼可能就看得出来。
身边还有一些开始意识到健身营养重要性的朋友，每天在朋友圈“立志”减肥健身，“立志”忌口各种美食，之后便开始三天打鱼，两天晒网。最近太忙了，明天再说吧＂；“昨天锻炼之后浑身疼，下周再继续吧”；“练了一星期也没什么变化，就这样吧＂；“天天吃草也太难受了，受不了了＂”；“自己做饭太麻烦了，还是叫外卖吧＂；“配餐太复杂了，搞不懂，有太多的借口，有太多的困难＂。
前一阵子世界杯被一身疙瘩肉的c罗刷屏，当今生活，人们也开始越来越关注那些将生活过得令人艳美的人。40岁辣妈的皮肤和身材宛若20岁的少女，60多岁的奶奶拍摄杂志封面迷倒无数读、80岁的爷爷还保持着令年轻人羨慕不已的八块腹肌！
可我们是否想过，那个被仰慕的人能不能是我们自己，做一个仰望者，还是成为一个被仰望的人，完全取决于你现在的一个想法，对，就是改变当下。
能忍能熬能扛
1． 为什么要运动
而为什么要运动，我觉得今天各位应该问下自己，
为了强壮，为了明年，为了在一场肉搏中打败对手，为了帅，为了身材好，为了装逼更有范儿，为了业余时间更有意义，可以说答案太多太多，只要你喜欢，为了什么都可以关于投入多少，这里要看你的价值观里他占了多大比例，把这个当投资，虽然长远，但是投入产出比到最后绝对令你吃惊，此处如果说用一个词来形容的话，我觉得蜕变这一词再合适不过
而如何养成运动的习惯，我觉得在于你，而不是在于我，你怎么看待运动，怎么看待自己的身体健康完全取决于你，不要等某一天身体机能出现警告时候，再来运动
2． 运动的分类
根据能量利用率运动，可以分为有氧运动和无氧运动两大类，
有氧运动只主要靠氧气参与功能的运动，包括跑步，游泳，骑车，跳绳。有氧运动的主要目的是提高心肺功能和耐力，它的运动强度较低，持续时间较长。
无氧运动，只是身体在缺氧状态下进行的运动，以力量训练，负重训练为代表进行无氧运动时，它的强度较高，持续时间较短，不需要氧气的大量参与，无氧运动的主要目标是增加力量，协调性，速度和爆发力
3，运动的意义何在
身体上：
运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，促进人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。降低心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力。
精神上
运动会产生一种叫做多巴胺的运动快乐兴奋剂，让你更积极阳光，正能量，遇到事情时更加沉稳，不知道阿甘正传大家看没看过，很经典的电影，一个用运动思考出人生意义的片子，强烈推荐。
4． 如何运动更好——有氧运动
（一）有氧运动计划的制订
一般来说，客户进行有氧运动的目的主要有以下两个方面，一是为了提高或保持心肺耐力水平；二是为了耗多余的脂肪，达到减肥的目的或维持合理体重。
有氧运动计划的内
( 1 )．运动频率
对于体适能水平较低的初级者来说，开始训练的时候，每周训练的次数应该少些，并且平均分配，可每隔1天运动1次，每周3次；当训练水平提高时，可增加训练频率，一般每周3－5次。
( 2 )．运动强度
220-年龄=最大心率
55%-85%最大心率之间运动提升
55-70%低强度
70-80%中强度
80-85%高强度
减脂中低强度长时间
心肺功能中高强度短时间
( 3 )．运动持续时间
运动持续时间取决于自身的目标、现有的训练水平和运动强度。有氧运动强度越大，需要的摄氧量就越大、能够维持的运动时间就越少。
低强度活动每次必须超过较长的时间（30分钟以上），如果进行高强度，也需持续20分钟或更长。由于相对较低的强度和较长的运动持续时间的训练对多数人来说更容易完成，大家可以采用这种方式
( 4 )．运动形式
最好的运动就是你所喜欢的并能长期有规律坚持的运动。
( 5 )．有氧运动的训练方法
提高心肺耐力的有氧运动训练方法有持续训练、间歇训练、交又训练、循环训
练等。
①持续训练法：持续训练法是指强度较低、持续时间较长且不间歌地进行训
练的方法。这是使用一种运动方式，一旦达到了指定运动强度，就一直坚持下去
直到不能够将心率维持在计划范围才停止。开始4－6分钟为准备活动，此后至少有
20分钟以上运动强度应保持在设定心律之内，最后5分钟左右为整理活动、降低运动
强度，使心率逐渐恢复。持续训练法由于运动强度易控制、适合手所有人群。
②间歌训练法：间歇训练法是大强度和小强度运动的交替。如3分钟高强
度活动与3分钟小强度活动交替进行。
③交又训练法：交又训练是一种结合几种有氧运动形式的训练。它有两种
方式：①每个训练阶段采用不同的运动形式，在一周内循环两种或更多运动；②在
一次训练中采用几种不同的运动形式。
④循环训练法，循环训练是将抗阻训练和有氧训练相结合的训练方式。
格短时间的有氧训练放在抗阻训练之间。各练习之间只有短暂休息或无间歇，以达到心肺耐力与肌肉耐力的同步提高。
5，坚持下去，换一种活法
对于如何跑步，吴栋老师做了很好的解释说明，在这里的话，我谈下我自己健身快一年的经历。
当初最开始接触健身的时候，是几个朋友在一起，说练练腹肌玩玩，然后就约定好，每天同一时间聚在一起开始练习，那会对肌肉组织并不太清楚，但每个人都在找动作，写计划，怎么练更好，一个星期的适应期，最终找到了觉得不错的锻炼方式，于是投入的实践中，我记得自己是一个月练出来四块腹肌，下面两块出不来，但是身材真的有很大的改变，皮肤变得更紧致了，整体的感觉都是向上的。然后继续改方案，再试验，在实践，六块腹肌逐渐若隐若现，然后开始雕刻人鱼线，那会逐渐出来了，在回想这一路所付出的汗水，虽然累，虽然辛苦，但都扛过来，熬过来了，展现出来的自己似乎更结实。记得最有趣的事，我们几个兄弟腹肌基本出来了，大家相互鼓励，拍照合影，买个小礼品奖励自己，仪式感超级重要，没想到的是在部队各项比赛中，也是得到了很多好处，拿到了更优越的名次，虽然是属于野路子去锻炼自己，但发现身体各项机能提升真的是很多。再回到我们易效能这个社团，一群人，一起早起，一起运动，一起读书，真的超级有意义，一个组，一个班结对子，前期可能慢一点，但是坚持下来，终有彩虹出现，毕竟我们要烂开始，好发展，好结果，对吧，后来从部队退役回来，还是非常喜欢健身，但从没想过做教练，健身教练这个名词对于那个时间段的自己，着实有些深秘，后来偶然机会，开始进行系统学习。理论向来枯燥，但如果建立在可以实践的基础上就显得有趣多了，所以各位伙伴们可以想一下怎么让运动更有趣，虽然那会自己只是个学员，但带着大家一起玩，当然这个玩是有技术含量的，让健身变得更有趣，再从现在回想当初，真的是把自己喜欢的事情作为事业，感觉成长进步也是大的，每天除了授课外，自己还给自己规定要求，一个小时的器械时间，40分钟的有氧，至此下来，体脂率6-8，身材也是自己至少看起来很舒服，偶尔在大街上走时，能感觉到别人羡慕的目光。看着自己变化，想起了自己学员给我的反馈，看了下当初跟我练到现在身材照片对比图，她高兴坏了。我想我和你一种在成长，可能刚开始健身是一种坚持，但现在似乎更是一种爱，爱非坚持，爱健身，爱运动，才会有另一种活法。
6，健身小白到大师的必经之路
任何人，想从健身小白成长为健身大师，都会经历三个阶段，即健身的三个阶段：
（1），原始阶段
第一个阶段称为原始阶段或无知阶段。在这个阶段，你对健身毫无了解，但是，你所有的反应都是本能的、自然的。看到跑道，你也许会下意识地跑几圈（虽然你的跑步姿势可能不符合科学的方法）；看到哑铃，你也许会下意识地举几下（在大多数情况下，你的动作都是错误的）；外出就餐时，你也许会为了减肥少吃甜食（在潜意识中，你会把甜食与肥胖联系起来）；感觉疲惫时，你会在周末好好睡一觉（你明白睡眠会影响第二天的精力，但未必会把睡眠与减脂联系在一起）
在这个阶段，虽然你的一些行为并不符合科学，但是你完全在做自己。
（2），成熟阶段
第二个阶段称为成熟阶段，这是你走向健身大师的必经之路。当你开始学习一些健身知识时，会逐步进入该阶段在这个阶段，你通常会学习一种或几种训练与饮食方法。就比如，一些人会学习负重训练（主要在健身房完成，也称为健美训练）；一此些人会学习跑步或马拉松等（女性占大多数，通常在户外完成）；还有一些人会学习徒手训练（例如俯卧撑等动作，主要在家中完成）。通过这些学习，你会掌握许多科学的健身知识，如果健身房某天不开门，可以进行徒手训练，喜欢夜跑或晨跑的人，他们有更多的选择（例如健身房负重训练或家庭徒手训练等）；喜欢进行徒手训练的人，往往会在某一个阶段遇到瓶颈，因为徒手训练对身体的刺激有限，这时，进行适当的负重训练可以快速突破瓶颈期；所以灵活掌握各种方式方法，让你的健身也是事半功倍的。
锻炼说完，说吃，一些健身者学习了如何计算减脂期的热量摄入，自己做饭，体验这种有趣的生活，对于健身是多元化的，希望在开始之前不要存在任何预先的想法和偏见，尽可能的丰富自己的知识，提升自己能力，做到一种让自己舒服的时候是，还能很好的效果时，恭喜你，已经走在一条富有色彩的路上。
（3），自然阶段
自然阶段是健身的最终阶段，也是返璞归真的阶段。通过多年的学习积累，你将掌握不同的训练与饮食方法，你会意识到，健身实际上是非常简单的东西。你不会强迫自己去健身房或户外训练，也不会强迫自己必须对食物进行称重，并计算它们的热量。
在这一阶段，你不会被各种形式所束缚，你知道没有最好的运动或饮食方法，只有最适合自己的方案。你会根据所处情况选择最佳的方法。在出差时，你会选择室内徒手训练；在外出就餐时，你会选择手掌饮食法；
如果可以在家中做饭，你也十分乐意尝试科学的计算方法。你再也不会受到局限，你将回归真正的自我，这就是本能的力量。
我说这些目的不是为了教会你某一种训练或饮食方法，而是希望你能够对健身有所了解，为自己负责，为身边的朋友负责，加油吧，兄弟朋友，早些踏上这条。健康之路，祝你幸福
———嘉宾分享完毕———
【总结】
感谢国庆的分享，大家有学到干货吗？
健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。希望大家能通过运动，收获幸福和健康！
第四环节 副班长公布积分情况
在践行过程中，我们每一位的坚持和付出，一起抱团争取团队第一的感觉和过程都是幸福满满的，对吗？
那么有请我们的副班长为我们公布积分情况（7.19-7.23）
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第五环节 班主任答疑及总结
接下来……有请我们美貌与智慧并重的班班为大家作最后的解答和总结……
解答环节中……
1，小组长把每天的个人积分发到小组群？
小组成员的前10名积分情况会合纪委商量做统计。
2，运动月的小组积分
小组积分根据参会率，参会情况会截屏，100% 10分；70% 7分；50% 5分。，建议全程参会
3，晨会的时间？
每周四的6：00-7：00之间，定时定点，组长提前2天提醒周四的晨会。
4，开小组晨会
建议开小组晨会，每一个小伙伴建议参加，可以在今后践行中互相帮助和鼓励
5，小组成员某一时间段不在，如何处理?
以2个时间段截屏的数据为准，都在就计分，记得改名字
第1小组和第5小组值得表扬，后来居上，对出现的问题，积极的解决问题，进行反馈，互动。
————会议结束————
感谢大家的积极参与
送上一首歌给大家《一起走到》，请留意一下歌词。
我们有勇气和行动去追随自己的最初梦想，更能够让自己达成人生的终极目标。
谢谢大家！
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