大雪之后的天气很冷，早晨起来，把毛绒外套脱掉之后，好像真需要那么一点勇气。
晚上，有书要看，还有课需要听。能用来练习的时间，的确不多。于是把时间调成了早晨。洗完脸，人清醒拜日式几轮之后，身体就暖和起来。
练习没有捷径，只有不断地练习和精进。我记得：以前练习拜日式，身体总是很沉重，跳跃很难。而现在，当我停在平板式的时候，轻松很多。在不断地串联中，身体的能量得到了流动。这些一日一日的变化，身体给了我解答。下周我将和大家分享我最近看的书，以及联系自身生活得出的一些经验。生活的忙碌，很多。但是唯有学习才能永生。
人生，从来不会容易。但是，要拥有智慧去前进。
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本文标题：【第7篇·杨杨】瑜伽每天进步一点点
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