蔬菜是大家日常生活中必不可少的。有人说：“我就是不爱吃蔬菜，能吃点什么别的把蔬菜代替掉吗？”
从成分上来讲，蔬菜主要含有维生素C、维生素A、叶酸等维生素，钙、钾、镁等矿物质，以及膳食纤维等。蔬菜种类繁多，每种蔬菜所含的成分也不太一样。所以，没有任何的东西能够完全取代蔬菜的 ，而且蔬菜中含有的微量物质，能够为我们身体提供必要的元素来源，对于维持我们身体的健康起着非常重要的作用 。
蔬菜是大家日常生活中必不可少的。有人说：“我就是不爱吃蔬菜，能吃点什么别的把蔬菜代替掉吗？”
从成分上来讲，蔬菜主要含有维生素C、维生素A、叶酸等维生素，钙、钾、镁等矿物质，以及膳食纤维等。蔬菜种类繁多，每种蔬菜所含的成分也不太一样。所以，没有任何的东西能够完全取代蔬菜的 ，而且蔬菜中含有的微量物质，能够为我们身体提供必要的元素来源，对于维持我们身体的健康起着非常重要的作用 。
蔬菜是大家日常生活中必不可少的。有人说：“我就是不爱吃蔬菜，能吃点什么别的把蔬菜代替掉吗？” 从成分上来讲，蔬菜主...
“我爱吃水果，但是我不爱吃蔬菜，我只吃水果不吃蔬菜可以吗？” —...
我们所说的主食，其实就是碳水化物，在中国的传统饮食结构中，主食扮演着非常重要的角色，动不动就说：“不吃主食怎么有劲...
今天八点半才起床，本来打算早点去买姜，做菜姜用完了。一看餐台上有我爱吃的瘦肉葱花粥和炸芋头盒，我就马上去洗把脸，刷...
宝宝不爱吃蔬菜，用水果替代蔬菜可以吗?安特优 很多宝宝不爱吃蔬菜，却爱吃甜甜的水果，爸妈们觉得水果和蔬菜一样都富含...
有些减肥的伙伴会问，我不喜欢吃蔬菜，吃水果代替蔬菜可以吗？ 从饮食角度来看，蔬菜就是蔬菜，水果就是水果，二者是不同...
Q: 长期不吃肉，只吃蔬菜，可以减重吗️？ 不吃肉只吃蔬菜?对减重没有好处，对身体健康更加没有好处️️。 ...
——我不吃六安茶。 ——有红茶可以吗？ ——看来你很懂茶叶，从哪儿学的？ ——开始只是单纯的附庸风雅，后来有个女孩...
去年刚入冬的时候，我儿子天天闹着吃肉，不能看见一点绿色的蔬菜，更别提让他吃胡萝卜了，只要看见我做青菜或者胡...
总是有不少学员问我：教练，我不爱吃蔬菜，吃水果代替可以吗？ 的确，在许多人眼中，蔬菜跟水果在营养成分上会有许多相似...
本文标题：不吃蔬菜可以吗？有替代品吗？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jpwhcrtx.html
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