感冒一年四季皆可发生，但以冬天最为多见，是由病毒感染人体而引起的疾病。以鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛、咳嗽、恶寒、发热为主要特征，有的伴有全身不适、咽喉疼痛、咳痰、肌肉或关节酸痛、不思饮食等症状。常与伤风连贯，称为伤风感冒。
中医认为，感冒是由风邪侵袭人体所致的常见外感疾病，并把感冒分为风寒、风热、暑湿、时行感冒等类型，时行感冒就是流行性感冒，风寒、风热、暑湿感冒就是常见的普通感冒，是每个人一生中患得最多的疾病。得了感冒，有的人既不愿吃药，更不愿打针、输液，怎么办呢？这里给你推荐几种简单的治疗感冒的方法。
（1）取草鱼肉150克洗净并开成肉片，放入煮开的水里，加生姜片30克、米酒100毫升，煮30分钟，放少量盐调味，趁热食用，再卧床盖被发微汗，避风、避寒，每天2次。此法有解表散寒、疏风止痛的功效，适用于普通感冒证见畏寒发冷、鼻塞不通、头痛体倦等。
（2）取糯米100克煮成粥，加入捣烂的生姜、葱白各20克，一起煮5分钟后倒入食醋30毫升，拌匀即可食用，再上床盖被发汗。一般在十五分钟后感觉胃里热气升腾，而后全身微汗冒出。每天早晚各1次，连服4次即愈。此法有发表解毒、祛风散寒的功效，适用于感冒初期全身酸痛、畏寒发冷等。
（3）取荆芥、紫苏叶、生姜、橘皮各10克，茶叶6克，一起放锅里加适量水煎煮20分钟后，加红糖30克煮化。每天服2次。此法有祛风、散寒、止痛的功效，适用于风寒感冒证见畏寒、无汗、咳嗽、全身酸痛等。
（4）取生姜10克切成丝，用开水冲泡，加盖焖5分钟，再放入红糖20克，搅匀趁热顿服，每天1次。服用后宜卧床盖被发汗。此法有疏风散寒、健中和胃的功效，适用于风寒感冒。
（5）取豆豉10克放入锅里，加水500毫升烧开煮3分钟，加葱白2根再煮3分钟。趁热服用，再盖被发汗，日服2次，每天1剂。此法有解表散寒的功效，适用于风寒感冒引起的发热、咳嗽、头痛、鼻塞等。
（6）取白菜适量，生萝卜3片，一起煎汤取汁，调入适量红糖，趁热服用，日服2次，每天1剂。此法有清热解毒的功效，适用于风热感冒。
（7）取银花30克，山楂10克，煎水取汁，加适量蜂蜜温服，每日数次，每天1剂。此法有清热解毒、疏风止痛的功效，适用于风热感冒证见发热、头痛、口渴等。
（8）取西瓜1个，用纱布包住西瓜瓤挤出汁液。取番茄10个用开水烫，剥皮去子，用纱布包住挤出汁液，与西瓜汁混合，代茶饮用。此法有清热解毒、祛湿化暑的功效，适用于夏秋季节暑湿感冒证见发热、烦躁、口渴、消化不良、小便灼热等。
（9）取白萝卜200克洗净，切成小块，加橄榄5个，一起煮成汤。日服3次，每天1剂。此法有清热解毒的功效，适用于流行性感冒。
（10）取生姜、大蒜各15克，均切成片，加水250毫升煮至150毫升左右，放入适量红糖，每晚睡前服1次，每天1剂。此法有祛风散寒的功效，适用于风寒感冒。
不管哪种类型的感冒，患病期间要忌吃滋补、油腻、酸涩等食物，风寒感冒要忌食寒凉食物；风热感冒要忌食甘甜、辛热的食物；暑湿感冒要忌食肉食、咸菜、咸鱼等。
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