本周周六周日训练总结：
周六主要以传接球为主题
热身部分是技术训练，各部位颠球，停接高空球，每人颠球正脚背500，脚内侧100.脚外侧100.大腿100.头球100.停接高空球不限部位每人30次。
技术部分加入协调性的盘带练习，共5个技术动作，分为两组竞赛。
技能是传接球训练，刚开始分为三人一组三组，三人抢球，分区域三打一，传够五脚球后转入另外区域，然后下一位抢球的快速逼抢，外侧人传够五脚球后再转入下一个区域，外侧接应的三人也要根据不同区域然后转换接球区域。可能是第一次做这项练习，还是很生疏 效果不好，然后迅速转为抢圈。
最后是对抗比赛 ……
新来三位试训队员有两位还不错，其中一个左脚很有特点。
本周训练效果一般，不过队员积极性还可以。
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本文标题：训练总结
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